Faceți alegerea potrivită pentru cerealele de mic dejun
Astăzi este Ziua Mondială a Obezității. Posibilitatea de a da alarma unei patologii care nu încetează să se dezvolte. Într-adevăr, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, Europa se va confrunta cu o epidemie reală de obezitate până în 2030. În Belgia, 12% din populația adultă suferă de această boală și 1 din 5 adolescenți. Sub 16 ani este supraponderal. Ca să nu mai vorbim de obezitate la copii.
Există multe cauze ale obezității, dar acestea includ consumul de prea mult zahăr, alimente grase, alcool etc. Dar nu este întotdeauna ușor să parcurgeți alegerea produselor alimentare care ni se oferă. Nu este întotdeauna ușor de înțeles indicațiile care sunt neclare, complexe, formulate într-un mod ciudat sau dificil de citit din cauza dimensiunii fontului, a culorii sau a contrastului insuficient.
De asemenea, nu este ușor să interpretați și să comparați „valorile nutriționale pe porție” indicate pe ambalaj, știind că acestea pot varia de la simple la duble (între 30 și 60 g) în funcție de produs. Prin urmare, consumatorii cumpără automat același produs atunci când poate exista unul comparabil, dar mult mai sănătos, la câțiva metri distanță.
Cereale evaluate datorită Nutriscore