Faceți față apetitului slab și pierderii în greutate

Dieta în cancer

Mâncarea și băutul țin trup și suflet împreună. Există adevăr în această înțelepciune. Nu e de mirare atunci că subiectul Dieta pentru bolnavii de cancer devine din ce în ce mai important. A stare nutritivă bună poate o Terapia cancerului pozitivă influență. 1 Dar cu accent pe mâncare, suflet și personal Bunăstare nu ratați. Vă lămurim cu voi dieta cetogenica & Co. în cancer și oferă sfaturi despre cum să menții plăcerea de a mânca și cum să folosești nutriția pentru ceea ce este: o sursă de energie și putere pentru corp și minte!

slab

Pierderea în greutate din cauza cancerului

Mâncarea și băutul constituie baza pentru performanța fizică, precum și cea mentală. Cei care mănâncă corect și echilibrat se simt mai bine și au mai multă forță. Acest lucru vă poate ajuta să vă consolidați pentru tratamentul cancerului. 1 Afectează adesea Efecte secundare și Efectele secundare ale terapiei împotriva cancerului cu toate acestea dieta zilnică foarte mult. Unele terapii împotriva cancerului duc la sațietate prematură, modificări ale gustului, greață, diaree sau răni bucale. 2 O dietă variată și sănătoasă poate fi dificilă cu aceste plângeri. Ca urmare, unii pacienți pierd din greutate din greșeală. Dacă acest lucru este valabil și pentru dvs., veți găsi mai întâi cauza împreună cu medicul dumneavoastră Pierdere în greutate și unul posibil Malnutriție afară. 1 În pasul următor, puteți lua în considerare câteva recomandări care au ajutat și alte persoane care suferă. Mai multe despre asta aici.

Alimentele împotriva cancerului

Mai ales în timpul tratamentului puteți Lipsa energiei și a impulsului face viața de zi cu zi dificilă și pune-ți propriile forțe la încercare. Motivul pentru aceasta este i.a. într-una cererea crescută de energie și substanțe nutritive de către tumoră. 3 Este cu atât mai important pentru dvs. să urmăriți un stil de viață sănătos, cu o dietă care să vă satisfacă de fapt nevoile. 4 Cum poate arăta o dietă echilibrată pentru bolnavii de cancer și care dintre ele Hrana pentru bolnavii de cancer sunt deosebit de ieftine, am pus împreună pentru dvs. aici.

Înfruntarea anorexiei

Aceste recomandări pot fi uitate rapid. Mulți oameni sunt familiarizați cu următorul comportament: Când sunteți cu o dispoziție proastă, vă pierdeți pofta de mâncare, în timp ce momentele frumoase se fac și mai frumoase având o bucată de tort împreună. mânca aceste zile sunt adesea mai mult decât simple Absorbția energiei. Contribuie semnificativ la calitatea vieții si bunastarea mentala la. 1 la Frici și griji în jurul terapiei împotriva cancerului, sufletul tău suferă nu numai, ci adesea și pofta de mâncare și, astfel, dieta ta. Cu tulpina emoțională, unora dintre pacienți le este greu să mănânce o dietă echilibrată și să mențină bucuria de a mânca. La Pierderea poftei de mâncare chiar și resursele mici pot ajuta. Vă vom prezenta în cele ce urmează:

  • Scoate presiunea de pe masa
  • Recâștigați plăcerea de a mânca
  • Păstrați un jurnal alimentar
  • Includeți sfaturi nutriționale calificate
  • Obțineți mai mult pofta de mâncare cu exercițiile fizice
  • Fii mai intuitiv și mănâncă cu atenție

Scoate presiunea de pe masa

Pentru a obține din nou mai mult pofta de mâncare, vă poate ajuta să vă concentrați să te îndepărtezi de mâncare și să-ți iei propria presiune socială! 5 Nu vă fie frică să faceți ceva greșit sau să pierdeți plăcerea de a mânca pe termen lung. Nu trebuie să fiți neliniștiți dacă momentele de masă cu rudele fac excepție în acest moment, deoarece nu puteți tolera mâncarea. Dacă simți că dezamăgești pe cineva cu acest lucru, ia în considerare înghețarea porției tale. Pentru că vor mai fi zile în care te vei simți mai bine. Aveți răbdare cu sine. Puteți oricând, împreună cu medicul dumneavoastră, să considerați nutriția artificială ca un supliment dacă nu vă puteți alimenta în mod adecvat din propria dietă. 1 De asemenea, ajută să nu-ți stabilești obiective pe care nu le poți atinge. Sfaturi pentru formularea cu succes a obiectivelor am compilat pentru tine aici.

Recâștigați plăcerea de a mânca

Pentru a recâștiga plăcerea de a mânca atunci când există o pierdere a poftei de mâncare, următoarele sfaturi s-au dovedit eficiente pentru unii pacienți:

  • Mănâncă mese mici. Gustările bogate în calorii, cum ar fi cuburile de brânză, nucile și măslinele, sunt de asemenea excelente. Al 4-lea
  • Cu privire la alimentele mirositoare faceți fără o ventilație suficientă înainte de a mânca. 1
  • Mâncăruri reci mâncați dacă sunteți sensibil la miros.
  • A atmosfera relaxata crea.
  • Aranjați mâncarea frumos pe farfurie, pentru că mănâncă și ochiul. 1

Păstrați un jurnal alimentar

Pentru a afla ce alimente sau sfaturi îți deschid pofta de mâncare, poți Jurnal alimentar Furnizeaza informatie. 6 Acolo introduceți tot ce ați mâncat și ați băut, la ce oră și dacă acest aliment este deosebit de bine primit sau v-a provocat plângeri. De asemenea, marcați alimentele care vă plac acolo. Un șablon oferă de ex. B. the Societatea germană de nutriție. O puteți descărca gratuit aici. Completat în mod constant pe o perioadă de timp, medicul dumneavoastră poate folosi aceste informații pentru a găsi o dietă care să vă susțină în mod optim în timpul terapiei împotriva cancerului.

Includeți sfaturi nutriționale calificate

Pentru terapia nutrițională care este adaptată în mod special pentru dvs. și nevoilor dvs. și care vă stimulează pofta de mâncare, puteți opta pentru o sfaturi nutriționale calificate A cădea din nou pe. 1 Multe companii de asigurări de sănătate acoperă o mare parte din costuri. Mai ales când ești sub efecte secundare nedorite Dacă aveți cancer, ar trebui să luați în considerare această opțiune. Cu toate acestea, întrucât termenul nutriționist nu este protejat de lege, ar trebui să alegeți un consultant care are o pregătire calificată, recunoscută de stat sau o calificare suplimentară. Aflați mai multe despre acest lucru de la medicul dumneavoastră și de la compania de asigurări de sănătate.

Obțineți mai mult pofta de mâncare cu exercițiile fizice

Aerul proaspăt și exercițiile fizice vă pot stimula, de asemenea, pofta de mâncare. 1 Faceți de ex. o scurtă plimbare sau o scurtă plimbare cu bicicleta. Dacă acest lucru este bun pentru dvs., puteți crește încet cantitatea de exercițiu din viața de zi cu zi. Corpul, mintea și abilitățile sociale beneficiază de un program individual de formare. 7 Aici puteți afla cum puteți influența pozitiv evoluția bolii cu exercițiile fizice.

Fii mai intuitiv și mănâncă cu atenție

Întrebați-vă ce simțiți să mâncați și mâncați ce vă place și cu ce vă simțiți confortabil - atâta timp cât acest lucru nu duce la malnutriție. 3 Nu trebuie să fie întotdeauna fructe și legume sau ceva care vă prescrie o anumită „dietă pentru cancer”. Ai încredere în instinctul tău intestinal și nu te copleși! Pentru a vă percepe mai bine propriul corp, a Antrenamentul mindfulness a fi de ajutor. Mai multe informații despre acest lucru sunt rezumate pentru dvs. aici. Apetitul dvs. poate depinde și de ora din zi. Când îți este cea mai foame dimineața, răsfăță-te mic dejun extins și să creeze o bază bună pentru ziua respectivă. Al 4-lea

Dacă nu trebuie să treci fără anumite alimente, îți poți structura dieta așa cum vrei. Cu o dietă care este bună pentru dvs., vă puteți îngriji și astfel vă puteți ajuta în mod activ recuperare a contribui. 1 Folosește acest sentiment de împuternicire în avantajul tău și combate pierderea poftei de mâncare cu alimente care îți plac. Cel mai bine este să aflați de la medicul dumneavoastră despre o dietă adaptată la nevoile dumneavoastră preferințele și antipatiile ia în considerare și vă ameliorează simptomele. Pe termen lung, acest lucru poate duce la succes: 1

  • Bunăstare generală îmbunătățită
  • Calitate a vieții îmbunătățită
  • Risc limitat de malnutriție
  • Menținerea apărării corpului
  • Greutatea corporală stabilizată
  • Scăderea efectelor secundare
  • Un sentiment de plăcere și plăcere de a mânca

Dieta ketogenică pentru cancer ca ieșire?

Au existat întotdeauna terapeuți care încearcă să influențeze pozitiv cancerul cu diete speciale împotriva cancerului, cum ar fi „dieta ketogenică” sau „dieta cu conținut scăzut de carbohidrați” Planul nutrițional, exclusiv Alimente „bune” include, dă un sentiment de Control, într-un moment în care lucrurile se schimbă profesional și privat. 5 eficacitate de diete pentru cancer este totuși neconfirmat stiintific. 6 Medicii și nutriționiștii avertizează și împotriva Unilateralitate asemenea diete. 8 Împărțirea în alimente „bune” și „rele” înseamnă că meniul permite doar câteva ingrediente selectate. Asta permite Simptome de deficiență datorate deficitelor de nutrienți apar, precum și pierderea în greutate. 6 În această stare, nu puteți susține în mod optim progresul terapiei dumneavoastră împotriva cancerului. Prin urmare, orice dietă sau plan de masă trebuie discutat în prealabil cu medicul dumneavoastră.

Ajută la combaterea activă a bolii tale. Dieta vă oferă șanse mari să faceți acest lucru. Cu o alegere conștientă a hranei, îi oferi corpului tău energia și „elementele de construcție” de care are nevoie pentru a aborda lupta cu cancerul într-un mod țintit.