Faceți gustări vegane cu ușurință pentru dvs.
Gustările vegane sunt foarte populare. Nu numai că sunt populare printre vegani, dar și omnivori. Între timp, gama în supermarketuri crește în fiecare zi. Nu este de mirare, deoarece gustările vegane fac parte pur și simplu din multe seri confortabile. Din păcate, gustările vegane convenționale, cum ar fi chipsurile de cartofi, conțin o mulțime de calorii și grăsimi. Acest lucru nu este compatibil cu o dietă conștientă de sănătate. Deoarece gustările grase nu numai că ne distrug silueta în timp, dar nu oferă nici o valoare adăugată pentru sănătatea noastră.
Ești unul dintre acei oameni care nu pot ține mâinile de pe punga de jetoane? Atunci ar trebui să te gândești dacă vrei să faci singur gustări vegane. Vă vom spune cum să o faceți aici. Dar, în primul rând, este foarte simplu.
Faceți singuri gustări vegane
Când vine vorba de a mânca conștient de cifre și conștient de sănătate, chipsurile de legume sunt una dintre cele mai populare gustări vegane din Germania. Gustările vegane de acest fel constau în principal din păstârnac, sfeclă roșie, cartofi dulci și varză. Dar, de fapt, fiecare tip de legume este potrivit pentru producție. Dacă aveți o grădină, puteți folosi și legumele proaspăt recoltate pentru uscare. Și dacă nu, vă recomandăm să cumpărați legume de înaltă calitate din agricultura organică certificată în supermarketul dvs.
Pentru producție trebuie doar să curățați legumele în prealabil și apoi să le tăiați în felii subțiri și apoi fie să le uscați în cuptor, fie în deshidratator. Dacă doriți, puteți adăuga condimente la jetoanele de casă. Puteți folosi fie ulei de măsline, cât și sare. Comparativ cu produsele convenționale cu cipuri, cipsurile de casă conțin cu până la 80% mai puține grăsimi. Nu în ultimul rând, conțin și nutrienți mult mai valoroși. În plus, cu gustări de casă, știi exact ce este înăuntru.
Sfatul nostru: Vă recomandăm cartofii dulci sau dovleacul Hokkaido pentru uscare. Procesul de uscare îndepărtează apa din legume, făcându-le mult mai intense la gust. Dacă doriți să vă uscați așchii în cuptor, asigurați-vă că ușa cuptorului este ușor deschisă, astfel încât vaporii să poată scăpa.
Dar dacă nu îți vine să tai mâncare crudă, dar vrei totuși ceva sănătos, atunci chipsurile de legume de la Snack Mich în cea mai bună calitate a alimentelor organice și crude sunt alternativa cea mai bună pentru tine.