Faceți lapte din; migdale acasă! Beneficii, pericol, dozare, efecte secundare

faceți

Alternativă excelentă pentru persoanele cu intoleranță la lactoză: multor oameni le este greu să digere laptele de vacă, din cauza lactozei care cauzează adesea tulburări de stomac.
Laptele de migdale este o binecuvântare pentru acești oameni, deoarece, spre deosebire de laptele de vacă, laptele de migdale este absolut fără lactoză.
Pentru intoleranța la lactoză, recomand utilizarea acesteia, deoarece creează o digestie mai ușoară și, prin urmare, este ideală pentru persoanele cu gastrită sau probleme gastro-intestinale.
Ajută la îmbunătățirea problemelor gastro-intestinale: laptele de migdale are un procent ridicat de fibre care protejează mucoasa intestinului, în special a colonului, prin reglarea ratei de absorbție a zahărului și a colesterolului.
De asemenea, ajută la îmbunătățirea digestiei și a stărilor gastro-intestinale.
Beneficii pentru frumusețe pentru piele, păr și unghii: deoarece migdalele sunt pline de vitamina B2, ajută unghiile și părul să devină mai puternice, dar și să susțină o mai bună hidratare a pielii.
Datorită conținutului ridicat de potasiu, laptele de migdale este recomandat pentru tratarea diareei sau vărsăturilor, deoarece reechilibrează mineralele.

Perfect pentru o dietă săracă în calorii: laptele de migdale este excelent pentru a avea un stomac plat, deoarece conține foarte puține grăsimi și, prin urmare, vă poate proteja sănătatea și vă poate ajuta să vă păstrați silueta.