Faceți testul Ce tip de dietă sunteți
Maria Menz | 04 ianuarie 2020 9:56
Îți place mâncarea mai presus de orice, știi exact fiecare valoare nutrițională sau nu mai știi ce ai mâncat la micul dejun? Cu toții mâncăm foarte diferit. Faceți testul aici și aflați ce tip de dietă sunteți.
Chiar dacă uneori nu observăm sau nu vrem: Mâncarea este o mare parte din viața noastră. Îi asociem amintiri frumoase și nu atât de frumoase, întâlnim prieteni la cină sau o folosim ca o evadare din viața de zi cu zi. Ce tip de alimentație suntem este complet diferit de la femeie la femeie. Faceți testul și aflați aici!
Deveniți un INSIDER și
citiți direct.
Mai multe povești care se mișcă
Revista BUNTE ca o publicație electronică
Interviuri și videoclipuri exclusive
Acces la evenimente unice
Mai puțin control, mai multă bucurie
Ați dori să găsiți din nou o relație relaxată cu subiectul mâncării? „Este important ca mâncarea să aibă din nou un spațiu și să luăm mai mult timp”, sfătuiește psihologul în nutriție, profesorul Christoph Klotter, într-un interviu acordat BUNTE.de. Puteți afla ce alte sfaturi mai dă aici.
Fără stres, mai puține kilograme
Dacă v-ar plăcea să slăbiți câteva kilograme, dar chiar nu aveți chef de dietă și de numărare a caloriilor, există și o soluție pentru dvs. Expertul nostru în sănătate, Sabrina Wolf, ne sfătuiește: "Este cel mai ușor dacă reflectezi mai întâi asupra dietei tale actuale. Notează ceea ce mănânci în fiecare zi timp de o săptămână - și nu uita de băuturi". În acest articol, ea explică modul în care poți pierde în greutate fără stres și presiune și ce rol joacă o atitudine pozitivă în acesta!