Faceți testul de consum de stres pentru sărbători
Biscuiți, vin fiert, gâscă friptă - cel târziu, când primele domino sunt în magazine, Crăciunul se va apropia inevitabil din nou. Asta înseamnă adesea că, pe lângă Moș Crăciun, există și efecte secundare neplăcute, cum ar fi balonare, gaze și arsuri la stomac la ușă. hamburg040 oferă sfaturi despre cum să treceți de sărbători fără simptome.
A început sezonul turtelor dulci
În vremuri anterioare, de ziua lui Bartolomeu, la sfârșitul lunii august, „pregătirea” pentru masa de Crăciun era deja începută, deoarece în acest timp crapul și gâștele erau examinate pentru a se potrivi cu sărbătoarea de Crăciun și începeau cu îngrășarea specială. Astăzi - în termeni de timp - nu este mult diferit.
Chiar dacă sezonul de Crăciun începe oficial în primul Advent, sezonul de turtă dulce începe din ce în ce mai devreme, iar primii biscuiți de Crăciun sunt uneori pe rafturi încă din toamnă. Mult timp pentru a vă răsfăța cu delicii delicioase - și pentru a vă hrăni cu kilograme nedorite.
Tentații la piața de Crăciun
Advent (latină adventus = sosire) descrie anotimpul în care credincioșii se pregătesc de Crăciun. În plus față de numeroasele obiceiuri și tradiții, cum ar fi coroana de Advent cu patru lumânări, care simbolizează lupta împotriva întunericului, piețele de Crăciun și Christkindl erau cele care vindeau obiecte populare, cum ar fi jucării, furate, condimente din Orientul Îndepărtat, figurine de naștere și decorațiuni pentru brad. O mare parte din aceasta a supraviețuit până în prezent.
Nu sunt reclamații legate de sărbători
Iese foarte gros!
Dar să nu ne înfrumusețăm: piața de Crăciun a încetat de mult să fie despre stele de paie filigranate și păr delicat de înger. În fiecare an se întoarce foarte gros! Șuncă și bratwurst de Burgundia, clătite de cartofi și lumumba cu glazură, migdale prăjite și vată de zahăr, fidea bogată, strălucitoare de cartofi cu varză delicioasă, mere de paradis dulci cu zahăr, maioneză, ketchup ...
Oricine crede că aceste delicii nu lasă nici o urmă pe cântar nu a auzit „împușcătura” vinului fiert sau nu l-a numărat încă. Datorită zahărului abundent din vin, o ceașcă de vin fiert are în jur de 250 de calorii, „lovitura” are 300 de calorii.
Dacă adăugați apoi cele 700 de calorii ale celor trei prăjituri de cartofi cu mere, puteți ajunge cu ușurință la 1000 de calorii - fără a include cele 500 de calorii din plicul obligatoriu de migdale prăjite. Nu este neobișnuit să apară un sentiment de plinătate și disconfort stomacal înainte ca festivalul să înceapă.
Plăcere vs. disciplina
Rezistarea la toate tentațiile nu este ușoară, dar există o serie de remedii naturale pentru a reechilibra stomacul atunci când este „copleșit”. Ceaiurile din plante și medicamente cu mușețel, anason, fenicul sau mușețel pot diminua afecțiunile stomacale și intestinale și pot crește bunăstarea.
Un ceai făcut din păpădie și iarbă stimulează fluxul de bilă și digestie în timp ce ameliorează durerea asemănătoare crampelor. Un amestec ultra-fin de minerale și oligoelemente leagă excesul de acid și oprește arsurile la stomac și afecțiunile legate de acid legate de stomac, care sunt declanșate de alimente bogate, dulciuri și alcool.
Bine echilibrat
Dacă ați supraviețuit perioadei de dinainte de Crăciun, gâscă friptă și co. Vin pe masă și în stomac, ceea ce înseamnă că, în prima sărbătoare, nu numai lumânările ard pe copac. O ceașcă de espresso poate stimula digestia după o masă bogată, dar aportul țintit de substanțe amare, care stimulează pozitiv metabolismul și stimulează tractul digestiv într-un mod natural, este mai bun.
Cei care nu vor să se descurce fără alimente care formează acizi, cum ar fi carnea sau pastele, ar trebui să își echilibreze echilibrul acido-bazic, luând minerale bazice și zinc. Consumul de alimente dietetice cu bacterii producătoare de acid lactic, care sunt disponibile sub formă de capsule sau sticle de băut practice, asigură, de asemenea, o floră intestinală stabilă. Deci, în sensul: Crăciun fericit și pofta bună!