Faceți un forum pentru slăbirea dietei de îngrășare
Naddl
M-ar interesa să știu dacă un kebab te îngrașă.: HYe010:
Magazinul nostru de kebab ia relativ puțină carne. (estimat la aproximativ 200 de grame) restul constă din salată, ceapă, roșii și co. Și, bineînțeles, să nu uităm ruloul de pâine (?)
Și eu și GöGa nu am putut rezista aseară.
A fost un mare păcat?
Invitat17080
Naddl
Cally
Așa că număr un kebab, așa cum îl comand, întotdeauna cu aproximativ 700 kcal.
Nu aș vedea kebabul ca pe un păcat. Sunt lucruri complet diferite, care sunt mult mai rele.
Închiriat
Deci, cred că un astfel de kebab este complet în regulă, ar trebui să îl „coordonați sau să îl echilibrați” cu mâncarea înainte/după, apoi se va potrivi!
Și este departe de a fi un păcat, chiar nu, așa că poți mânca din când în când, atâta timp cât nu este în fiecare zi sau în fiecare săptămână, e în regulă, cred !
crestătură minerală
omite sosul
are un gust aproape la fel de bun și are semnificativ mai puține calorii, cu legume și carne, de fapt nu este deloc o masă proastă. singurul dezavantaj este carnea grasă, dar cu siguranță vă puteți răsfăța din când în când. Aș socoti un doner kebab fără sos cu 500-600kcal.
Ghimbir
Vă puteți răsfăța cu un doner kebab din când în când! Deci, în timpul dietei mele, am adăugat ocazional un kebab și a funcționat oricum.
Este întotdeauna mai bun decât hamburgerii și altele asemenea, iar dacă trebuie să mergi repede, este în regulă. Iar dealerul nostru de kebab are un sos dietetic suplimentar oferit, îmi place! Altfel aș recomanda kebabul de curcan, carnea este puțin mai slabă decât kebabul de vițel.
În caz contrar, un kebab mă face întotdeauna atât de plin, încât atunci când mănânc prânzul, mănânc automat mult mai puțin până seara, ceea ce apoi echilibrează mai mult sau mai puțin caloriile ceva mai mari într-un mod natural.
Oile sălbatice
huddi
Câtă grăsime trebuie să calculez pentru un kebab fără carne cu sos feta și ierburi.
Salutări și vă mulțumesc foarte mult,
Invitat 13466
Un mic sfat: folosiți pui în loc de miel. Atunci este real!
Am mâncat aproximativ 1 kebab pe săptămână în medie și am slăbit încă atât de mult.
Pui donator 1 porție 573,00 kcal 9 gr grăsime
Probabil că nu este 100% corect, dar pentru mine a fost un bun ghid de inclus în planul Kalo. De altfel, am luat cu tot, inclusiv tzatziki sau sos.
Când mănânc doner kebab, este corect sau deloc * zâmbește *