Faceți-vă propria cremă de nougat de nuci evidero

Cei care trec la o dietă sănătoasă încearcă probabil, de asemenea, să evite produsele foarte dulci și grase. Dar, în loc să eliminați complet ceva, puteți să o faceți singur și să decideți ce ingrediente sunt folosite. Pur și simplu pregătiți-vă propria cremă de nougat de nuci!

Crema de nuci-nuga este una dintre cele mai populare tartine de bort printre germani. Dulceața, ciocolata și gustul ușor de nuci sunt probabil cel mai potrivit pentru un început dimineața. Din păcate, multe produse de marcă conțin mult zahăr și adesea conțin doar o fracțiune de alun adevărat. Dacă ești atent la gust, gustul dulce și gras vine în prim plan.

Faceți-vă propria cremă de nuci de nucă fără ulei de palmier

Pentru a oferi gustului tău de casă un gust rotund, mai întâi ai nevoie de alune bune. Majoritatea produselor din supermarket constau din alune prăjite și, prin urmare, au pierdut deja o parte din substanțele nutritive importante. În mod ideal, utilizați nuci uscate, care conțin mai multe grăsimi sănătoase, dar apoi nu au o aromă atât de puternică.

Rețetă de cremă de nougat de nucă de casă: ai nevoie de asta pentru două pahare

250 de grame de alune (fără piele)
25 de grame de nuci
25 de grame de fistic
120 ml lapte de migdale (neindulcit)
120 ml sirop de arțar
100 g praf de cacao crud
2-3 linguri de ulei de cocos
1 capsulă de vanilie (conținut)
1 vârf de sare
niște miere vâscoasă după gust

Mai întâi ar trebui să măcinați nucile împreună foarte fin într-un mixer sau robot de bucătărie.
Apoi amestecați ingredientele rămase împreună până când aveți o masă omogenă.
Acum amestecați mai mult amestecul sau lăsați-l să se amestece și apoi turnați-l în pahare și păstrați-l într-un loc răcoros. Siropul de arțar pe care îl conține vă păstrează smântâna, dar ar trebui consumat cu promptitudine.

Cu această cremă de nougat de nucă de casă puteți mânca cu conștiința curată. O mare parte din nuci oferă corpului tău zinc și vitamina E, precum și calciu și fier. În plus, uleiul de cocos și siropul de arțar oferă un gust rotund și oferă, de asemenea, substanțe nutritive bune pentru corpul dumneavoastră.