Factori care pot slăbi sistemul imunitar
Oboseala persistentă, susceptibilitatea crescută la infecții, rănile care necesită timp pentru a se vindeca sunt semne de avertizare ale unui sistem imunitar slăbit. Având în vedere complexitatea mecanismelor pe care tocmai le-am văzut, nu este surprinzător faptul că sistemul imunitar este fragil și supus capriciilor mediului său fizic, fiziologic sau psihologic. Mulți factori pot dezechilibra acest sistem de apărare.
Dezechilibru alimentar
O dietă slab echilibrată în cantitate sau calitate este cea mai importantă cauză a deficitului imunitar. În țările industrializate, deficiența de micronutrienți este din ce în ce mai frecventă. Rezultă din lipsa de vitamine și de minerale . Popularitatea mâncării nedorite explică parțial acest fenomen. Aceste stări de „subnutriție” duc la îmbătrânirea imună, cu o scădere a capacităților proliferative ale limfocitelor T, făcând subiectul mai vulnerabil la microbi.
Persoanele în vârstă au de obicei un sistem imunitar mai slabe și mai susceptibile la infecții decât adulții de vârstă mijlocie. Apetitul lor mai mic și dieta mai puțin variată, precum și rarefacția florei intestinale, esențiale în apărarea corpului, o explică parțial.