Făină de ovăz coptă cu proteine de mere - caserolă sănătoasă cu fulgi de ovăz - Mrs Flury #eatgoodfood
Îmi place să încep ziua cu o rețetă sănătoasă și chiar mai bine când masa mă așteaptă deja. Am mereu fulgi de ovăz în stoc și îmi place să îl folosesc ca bază pentru rețetele de mic dejun. În cazul fulgiului de ovăz copt, fulgi de ovăz este coapte, care are un gust minunat și este ușor de preparat.
Caserola sanatoasa cu fulgi de ovaz
Îmi place să pregătesc caserola de ovăz duminica ca preparat pentru masă, așa că am un mic dejun sănătos care mă așteaptă în timpul săptămânii. Făină de ovăz copt cu proteine din mere este, de asemenea, ideală pentru oaspeții din weekend și este ușor de preparat.
Bine tolerat
Făina de ovăz la cuptor este ușor de digerat atunci când utilizați fulgi de ovăz fără gluten, este fără nuci, fără ouă și, datorită utilizării noii băuturi de orez de la AdeZ, fără lactoză.
Proteine pentru micul dejun
Fulgi de ovăz, care au un conținut ridicat de proteine vegetale și fibre sănătoase, motiv pentru care sunt surse ideale de energie pentru micul dejun. Îmi place să adaug puțină pudră de proteine la rețetele mele, deoarece proteinele au multe funcții importante în organism și fac, de asemenea, parte din enzime. O masă bogată în proteine te face, de asemenea, să te simți sătul mai mult timp și previne astfel atacurile foamei.