Făină de ovăz într-o dietă diete benefice și pierderea în greutate
Făină de ovăz benefică într-o dietă?
de Aparat de sex »31 martie 2009 18:21
Așa că m-am uitat la o mulțime de diete, toate posibile, iar fulgi de ovăz aproape niciodată nu vin în cantități mai mari, este un lucru bun? Făina de ovăz este chiar atât de rea?
Așa că o fac întotdeauna cu o lingură de zer și 0,3% lapte și asta este de departe cea mai bună masă a zilei, păcat dacă ar trebui să mă duc fără ea, dar nu m-aș ucide.: P
(În principal, mâncați-le ca a doua masă în jurul prânzului)
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de Dander pushers »31 martie 2009 18:55
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de abdulaaah »01 Apr 2009 06:38
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de castor polar »01 Apr 2009 07:55
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de mark0511 »01 Apr 2009 8:14
Accept cu bucurie 7% grăsime - mic dejun 80g fulgi de ovăz cu lapte UHT 0,5% și altfel carbohidrații sunt eliminați în dieta mea. a funcționat întotdeauna bine pentru a intra în formă. Aduce puterea dimineața altfel veți cădea oricum la un moment dat
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de abdulaaah »01 Apr 2009 10:18
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de Patrick »01 Apr 2009 10:23
Re: Făina de ovăz este benefică într-o dietă?
de castor polar »01 Apr 2009 10:40
Dar: Dacă iau două porții (100g împreună) de fulgi de ovăz în zilele de antrenament, cu 6g mai mult decât dacă aș lua fulgi de secară. Aceasta este deja o cincime din rația mea zilnică. Când mă gândesc cât de repede am fost dispus să plătesc mai mult pentru o pudră de proteine doar pentru că o porție conține 2g mai multă grăsime, asta mă face să mă gândesc puțin.
Și de ce citesc în continuare „0,5% lapte”? Un gram de grăsime la 100 ml
Numărul de fasole este clar. Dar singurul argument care vorbește cu adevărat în favoarea ovăzului și împotriva secarei/speltei este, în opinia mea, prețul. Sau îmi lipsește ceva?