Făină de ovăz moale și brânză de vaci - Sănătoasă și gustoasă

Făină de ovăz moale și brânză de vaci

Un tort plin de fibre, perfect pentru micul dejun sau gustarea după-amiezii și mai scăzut în calorii, ceea ce puneți în el va crește caloriile, deci rămâneți rezonabil.

Puteți să o faceți simplu sau să adăugați fructele la alegere, eu am ales să o fac cu mere și stafide, data viitoare mă gândesc să o fac cu chipsuri de pere și ciocolată sau cu smochine uscate, de fapt, alegerea este atât de larg încât va fi greu să încerci totul.

Pentru o parte fără fructe:

112 calorii, 13,3 g carbohidrați, 3,2 g grăsimi, 5,9 g proteină

---