Făina de quinoa te îngrașă Blogul

Considerată de incași „mama tuturor boabelor”, quinoa face parte din aceeași familie ca spanacul și sfeclă. Mâncat ca un bob, conține toți nutrienții unui aliment cu valoare nutritivă ridicată.

Făina de quinoa se face prin măcinarea semințelor de quinoa. Nu conține gluten și conține 317 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face un ingredient care la prima vedere poate părea caloric. Cu toate acestea, se știe că este foarte util în timpul unei diete și ajută în special la pierderea burții. Este permis în dieta dukan, în faze de consolidare și stabilizare.

Beneficiile de slăbire a făinii de quinoa

Făină de quinoa, în special când este organic, conține un număr mare de fibre și proteine. În acest fel, le permite oamenilor care îl consumă să se simtă repede plini și să nu cadă după alimente prea bogate între mese. Valoarea sa nutritivă este interesant.

Pe de altă parte, fibrele sunt de mare ajutor în mișcarea alimentelor prin intestine și în reducerea greutății. Făină de quinoa, pe lângă faptul că este un aliment major într-o dietă, se potrivește foarte bine a unei diete echilibrate și sănătoase și practică a unui sport precum culturismul de exemplu.

---