Familia fericită nr

S-a întâmplat. După ani. Destul de neașteptat. Prințesa (13) a mâncat o felie de pâine integrală. Doar pentru că. Fără presiune, nu se vorbește despre fibre. După mai bine de un deceniu cu pâine prăjită și crocantă cu cartofi. Dacă semințele de susan erau de obicei scoase din pâine albă, de data aceasta înghițea semințe întregi de floarea soarelui. Nu a spus nimic. Nu am spus nimic, m-am concentrat doar să nu-mi cad ochii de pe față.

În astfel de momente sunt foarte fericit. Mă bucur că a funcționat cu a rămâne relaxat, bucuros că moartea și ruina nu au avut loc pentru că de cele mai multe ori nu am acumulat presiune în timp ce mănânc.

Pentru mine, acestea sunt cele mai bune metode educaționale, care sunt compuse din seninătate și respect, asociate cu apropierea și interesul iubitor.

Chestia cu pâinea integrală este atât de spectaculoasă, deoarece această felie de cereale este sfârșitul neofobiei prințesei.

Neofobia este frica de ceva nou.

Recunosc că am întârziat la asta. Odată cu sfârșitul neofobiei. Medicul pediatru Herbert Renz-Polster explică faptul că la toți copiii din întreaga lume teama de mâncare necunoscută se instalează în aproximativ 18 luni și dispare din nou între opt și doisprezece ani.

Nu o lăsa pe mama ta să se încurce când spune peste latte că Tilda-Sophie suge deja măsline. Copiii mici înghit aproape tot ce le dă mama lor, sânul, mâncarea hrănită cu biberonul, orice. Pentru că au evoluat pentru a ști că pot supraviețui ca cuibărit doar dacă consumă ceea ce aduc părinții lor.

Cu toate acestea, atunci când copiii mici învață să meargă și să alerge tot mai independent în pădurile și coridoarele bucătăriilor și ale centrelor de zi, aversiunea lor înnăscută față de alimentele verzi, amare și acre îi protejează de a mânca ceva care nu le convine.

„Un copil mic care era entuziasmat fără rezerve de legume, fructe și fructe de pădure ar fi fost în curând un copil mort în 99% din istoria noastră!”, Scrie Renz-Polster.

Este posibil ca copiii dvs. să nu aibă probleme cu alimentația. Apoi, puteți să vă așezați și să așteptați următoarea postare. Dar celor care se luptă cu faptul că copilul lor crede că broccoli, varza de Bruxelles și mazărea sunt lucrurile diavolului, ar trebui să li se spună că copilul lor este complet sănătos și foarte evolutiv. Neofobia tinde să atingă apogeul la sfârșitul vârstei mici și a grădiniței. Mai ales cu copii anxioși și timizi.

Ce vreau să spun prin asta: relaxează-te, va trece.

În ciuda neofobiei, există modalități de a introduce copiii în alimentația sănătoasă. Am obținut acest lucru din cartea „Înțelegerea copiilor. Născut pentru a fi sălbatic: Cum ne modelează evoluția copiii ”de Herbert Renz-Polster. El nu este doar pediatru, ci și lector la Institutul de Sănătate Publică Mannheim, unde cercetează de ani de zile cum se poate înțelege mai bine dezvoltarea copiilor cu ajutorul teoriei evoluției. Sunt doar în primul capitol despre nutriție, dar abia aștept să scriu despre asta imediat.

Iată deci ce sfaturi pot lua cu mine:

Modelele de rol și obișnuința sunt importante. „Copiii mănâncă ... anumite alimente nu pentru că le plac, dar le plac pentru că tot mănâncă din ele.” (Op. Cit., P. 23)

Experimentele arată că copiii mici acceptă în cele din urmă mâncarea dacă li se oferă încă de zece ori în zile consecutive. (Deci, dacă acest lucru este foarte important pentru tine cu spanacul ...)

Nu începe să gătești o masă suplimentară pentru Tilda-Sophie. Uneori, un fel de mâncare preferat, desigur, și pe lângă pâinea integrală, de obicei aveam și unul fără cereale. Dar nu te obișnuiți să gătești întotdeauna o masă specială pentru micul neofob. Deci te tragi de tine - și spui asta Eu acum - nu copii încrezători în sine, ci atenți la droguri care cred că viața este plină de cârnați în plus pentru ei.

și acum vin punctele mele preferate

Fără presiune, fără presiune, rămâneți relaxat și mai presus de toate prietenos. „Studiile confirmă acest lucru: copiii de la unu la patru ani încearcă un aliment nou de două ori mai des dacă un adult prietenos îl ia mai întâi!” (Ibid., Pagina 23)

Aveți grijă de frați, invitați verii mai mari ai copiilor dvs., petreceți timp cu alte familii ai căror copii sunt buni consumatori. Pentru că - potrivit cercetătorului nostru evolutiv: „Toată lumea știe că copiii mici ar urma copiii ceva mai mari în mare - vor mânca și ei ceea ce mănâncă.” (Loc. Cit., Pagina 28)

Am scris deja aici despre eforturile mele de a introduce mâncare sănătoasă copiilor mei.

Întotdeauna fericit de a fi un adult prietenos, care se bucură de o masă bună în fața copiilor.