Fapte Aquafitness cu noul Aquarider 500 de la nemcomed
Studiile științifice arată că presiunea crescută și efectul de imersiune în apă determină o activitate crescută a metabolismului lipidic (de 1,8 ori mai mare decât cu o sarcină comparabilă pe uscat) și o circulație sanguină îmbunătățită. Aceasta arde până la 800 kcal în timpul unei ore de ciclism în apă. Prin urmare, AquaCycling este suportul ideal pentru pierderea în greutate.
Presiunea hidrostatică a apei combinată cu exercițiul de ciclism crește fluxul și circulația sângelui. Drept urmare, mușchii sunt asigurați în mod optim, ceea ce previne picioarele obosite.
Surprinzător pentru mulți participanți, dar de fapt aceștia nu simt dureri musculare sau dureri după ciclism acvatic, în ciuda unui antrenament intens și eficient. Durerea musculară este rezultatul micro-leziunilor musculare sau ale fibrelor țesutului conjunctiv, care apar în principal în timpul mișcărilor decelerante (excentrice). Deoarece nu există sarcini excentrice pe articulații, mușchi și oase în apă, astfel de leziuni nu apar. Ca rezultat, mușchii funcționează mai eficient.
Mișcarea de circulație (aprox. 65 rotații pe minut) și rezistența la apă creează un efect de masaj pe care nici un terapeut limfatic nu l-ar putea imita vreodată. Acest lucru stimulează sistemul limfatic și mărește eliminarea apei acumulate - cu alte cuvinte, mai puțină celulită și o strângere a picioarelor, feselor și stomacului.
Fie ca sportiv, în regenerare, ca femeie însărcinată sau doar pentru a păstra cel mai prețios atu - propriul corp - veți găsi un remediu cu AquaCycling. Senzatia de imponderabilitate in apa este perfecta pentru persoanele cu probleme musculare, articulare sau de greutate. Apa reduce greutatea aparatului de susținere și, prin urmare, este un antrenament distractiv, provocator și prietenos.
AquaCycling reduce stresul. Apa caldă are un efect benefic asupra corpului, care relaxează și mușchii. De asemenea, îmbunătățește postura și mobilitatea.
În plus față de antrenamentul orientat pe tot corpul, care îmbunătățește postura și întărește în mod specific mușchii, AquaCycling oferă un antrenament cardiovascular optim. În comparație cu formarea pe uscat, se ating vârfuri de sarcină mai mici, ceea ce îl face ideal pentru persoanele în vârstă și gravide. Cu un stres mai mic asupra sistemului cardiovascular, se pot atinge intensități mai mari. AquaCycling este un antrenament cardiovascular optim pentru toate clasele de vârstă și performanță.
Respirația este esențială pentru un antrenament bun. În apă, mușchii respiratori sunt antrenați suplimentar la fiecare respirație, deoarece trebuie să inhalați împotriva presiunii crescute din apă. Expirația, pe de altă parte, este susținută de presiunea suplimentară. Acest lucru crește performanța și nu vă simțiți respirați.
Datorită temperaturii ambiante calde și a flotabilității în apă, mușchii se relaxează și gama de mișcări a articulațiilor este extinsă în comparație cu mișcările de pe uscat. Mai ales pentru regenerare după antrenament intensiv pe uscat, de ex. după un maraton, AquaCycling este foarte potrivit. Aceasta duce la o recuperare mai bună și mai rapidă a performanței. Conform rezultatelor diferitelor studii științifice, AquaCycling susține și vindecarea pacienților după o intervenție ortopedică în reabilitarea timpurie. De asemenea, are un efect pozitiv dovedit asupra persoanelor cu alte limitări (inclusiv scleroză multiplă, diabet, boli limfatice).
Odată ce ați experimentat în primul rând efectele pozitive asupra sănătății ale AquaCyclings, nu veți mai dori să le pierdeți. Ca un antrenament complet cu muzică însoțitoare, este distractiv, motivant și extrem de eficient.
a lua legatura
nemcomed ® GmbH medicine + wellness
Scheulinstr. 21 - 79331 Teningen, Germania
Tel.: +49 76 41/46 88 30
e-mail: