Faptele tiroiditei lui Hashimoto asupra lui Ern; EDEKA

Unii oameni au hashimoto, inflamația cronică a tiroidei, nedetectată. Vă vom spune cum să recunoașteți simptomele și ce sfaturi nutriționale - cum ar fi evitarea glutenului și reducerea iodului - ar trebui să urmați cu Hashimoto.

Ce este mai exact Hashimoto?

faptele

Tiroidita lui Hashimoto este o boală autoimună. Sistemul de apărare atacă greșit glanda tiroidă și îi deteriorează țesuturile. La rândul său, aceasta duce la inflamație cronică. Pe termen lung, glanda tiroidă devine subactivă și se produc prea puțini hormoni tiroidieni. Simptomele lui Hashimoto sunt adesea confundate cu alte afecțiuni medicale. La debutul bolii, glanda tiroidă poate fi inițial hiperactivă, însoțită de o scădere a greutății, nervozitate, tremurături, diaree, transpirație și palpitații. Mai târziu, Hashimoto dezvoltă hipofuncție și alte simptome, cum ar fi oboseala, sensibilitate ridicată la frig sau stări depresive.

Există o dietă specială la Hashimoto?

Gătitul sănătos poate ajuta la ameliorarea simptomelor lui Hashimoto. De exemplu, includeți „rețete Hashimoto” alimente bogate în seleniu, cum ar fi somonul, ciupercile, nucile de Brazilia sau sparanghelul - seleniul contribuie la funcționarea normală a tiroidei. Fitochimicalele precum cele conținute în cacao, scorțișoară, ghimbir, piper sau turmeric pot avea, de asemenea, un efect de ameliorare. Pentru sprijin imunitar general, unii suferinzi apelează la o dietă care conține alimente de bază și alimente antiinflamatoare, cum ar fi legume, fructe și salate sub toate formele. În orice caz, dacă aveți boala Hashimoto, ar trebui să vă coordonați planul de nutriție cu medicul dumneavoastră. Un stil de alimentație vegană poate fi, de asemenea, calea de urmat pentru unii. Și: Cei care mănâncă conștient pot pierde în greutate în ciuda lui Hashimoto, deoarece boala duce adesea la creșterea în greutate.