FAQ - Comentariu j; mi-a schimbat viata
Este posibil să fi văzut-o pe diferite rețele sociale ...
Am decis să revin pe Youtube !
Videoclipul meu „întoarce-te” este un videoclip în care îți răspund la (mai multe) întrebări. Am încercat să-l păstrez simplu, concis și totuși cuprinzător [nu simplu].
Videoclipul este aici
Dar dacă preferați versiunea de lectură ... o voi rezuma mai jos.
Prima temă abordată în videoclip este cea a călătoriei mele:
Pentru asta te voi redirecționa aici, unde îți voi explica totul.
Dar în câteva luni, călătoria mea a fost: supraponderală încă din copilărie, apoi tulburări de alimentație la începutul vieții mele de tânăr adult. Pentru mine au fost atacuri mari de binge/bulimie care au durat 2/3 ani [cu urcușuri și coborâșuri, în funcție de urcușurile și coborâșurile vieții mele].
Vă povestesc despre tulburările alimentare în acest articol
Aceste crize au avut un impact semnificativ asupra corpului meu, deoarece am ajuns la aproape 90 kg (pentru 1m76), care este cu puțin peste 10 kg mai mult decât „greutatea mea sănătoasă” (deja ridicată). Așa că am decis să-mi iau controlul general înapoi, să revizuiesc totul, să slăbesc da, dar nu numai, întrucât toate încercările mele anterioare fuseseră în zadar. Pentru prima dată am dorit o schimbare profundă reală și la diferite niveluri.
Așa că am urmat mai multe terapii (psihoterapie, hipnoză ...) și mi-am dat certificatele pentru a deveni antrenor de nutriție. Am devenit apoi interesat de o parte a nutriției care este, după părerea mea, puțin uitată: pătura emoțională/de siguranță. Și toate lucrurile care ar putea ajuta la gestionarea acestui tip de mâncare. Pentru a-mi finaliza pregătirea în nutriție, am explorat, prin urmare, multe alte căi, cum ar fi meditația, tehnicile de relaxare, hipnoza, psihologia pozitivă, oferind astăzi în munca mea o viziune cu adevărat transversală asupra dietei !
Așa că venim la slujba mea ...
Veți găsi aici toate detaliile despre sesiunile de coaching.
De asemenea, mă dedic blogului, rețelelor de acum 2 ani.
O alegere a inimii și nu a rațiunii, prin urmare, dar pe care nu o regret pentru nimic din lume, deoarece îmi permite astăzi să schimb, să trăiesc într-un mod pasionat și să mă trezesc în fiecare dimineață cu un zâmbet, pe care le doresc tuturor !