Fără dietă în sezonul gripal

01/06/2009, 11:45 | | cme, t-online.de

Dietele slăbesc sistemul imunitar. (Foto: arhivă) Cei care doresc să slăbească, de obicei, fac acest lucru pentru a se simți mai în formă, mai sănătoși și mai frumoși. Dar oamenii de știință americani avertizează împotriva dietei în timpul sezonului gripal. Atâta timp cât virusii sunt în mișcare, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Michigan sfătuiesc împotriva unei diete cu conținut scăzut de calorii. În experimentele pe animale, au descoperit că rozătoarele din dietă sunt mai susceptibile de a fi infectate și organismul lor nu poate lupta împotriva gripei, precum și la șoarecii care sunt hrăniți cu o porție normală de alimente, relatează BBC Online.

Sistem imunitar slăbit, în ciuda aportului adecvat de vitamine

Oamenii de știință conduși de profesorul Elizabeth Gardner au hrănit șoarecii în vârstă de șase luni cu o dietă care conținea cu 40% mai puține calorii decât de obicei, dar suficiente vitamine și minerale. Aceste animale și un grup de control hrănit în mod normal au fost infectate cu virusul gripei A. Rozătoarele ambelor grupuri s-au îmbolnăvit de la infecție. Animalele din ambele grupuri au murit, dar semnificativ mai mult în primul. Șoarecii din această grupă de dietă au slăbit, de asemenea, mai mult și au luat mai mult timp să se recupereze. „Studiile noastre arată că șoarecii cu conținut scăzut de calorii nu produc suficiente celule naturale de apărare pentru a combate eficient virusul gripal”, a spus Elizabeth Gardner.

Nu începeți regimul alimentar decât după sezonul gripal

Și la om există dovezi că dieta slăbește sistemul imunitar. Oamenii de știință presupun că descoperirile lor pot fi transferate oamenilor. Prin urmare, nu este recomandat să urmați o dietă pentru a scăpa de grăsimea de iarnă până în primăvară.

Spălarea mâinilor ajută

Apropo: Una dintre cele mai bune măsuri pentru a vă proteja împotriva gripei și a virusurilor reci este să vă spălați pe mâini în mod regulat. Virușii reci pot supraviețui câteva ore pe piele, precum și pe majoritatea obiectelor. Agenții patogeni ajung și la nivelul mucoaselor de pe mâini. Pentru că toată lumea își atinge inconștient nasul sau ochii de mai multe ori pe oră. Un studiu din SUA a constatat recent că virusurile și bacteriile sunt chiar mai susceptibile de a fi transmise prin strângeri de mână decât prin sărutarea pe obraz. S-a dovedit că spălarea mâinilor evită infecția în acest fel. De asemenea, este logic să consolidați apărarea corpului cu exerciții fizice, aer curat și vizite regulate la saună.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.