Fără fibre
salut, iată că fac această cerere pentru un prieten care caută rețete unde nu ar exista fibre! sau adresele site-ului oferind !
trebuie să fie pentru o problemă medicală cred, dar nu îndrăznesc să-l întreb!
multumesc anticipat celor care imi vor raspunde si il vor ajuta in acelasi timp!
aplicație bună pentru voi toți și mă duc imediat!
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Nu cunosc altceva decât.
Știu că fibrele pot fi îndepărtate din unele legume, de exemplu, prin curățarea pielii roșiei.
În caz contrar, soțul meu a avut o dietă ca și copilul său și a mâncat practic numai alimente cu amidon (fără salată, praz).
Îmi pare rău că nu te mai pot ajuta
Abibou
stiu
această problemă, având probleme intestinale.
pe de altă parte, neavând nimic tulburat pe internet, nu mănânc niciun produs care îmbunătățește fibrele.
dar este adevărat că fibrele sunt la modă astăzi.
deci este foarte greu.
sărutări.
maryn.
Nu îți găsesc răspunsul ?
Am căutat puțin.
. și am găsit acest lucru:
Ați putea face bilanțul dietelor fără fibre despre care există o mulțime de concepții greșite?
Actualizat: 94 mai
Ce sunt fibrele ?
Acestea sunt substanțe glucidice (zaharuri), celuloză și pectine, pe care organismul uman nu le poate digera.
Cu toate acestea, acestea sunt necesare pentru digestie, deoarece rolul lor este de a curăța intestinul prin absorbția apei și împingerea alimentelor către colon (așa cum ar face o mătură cu praf).
De asemenea, cauzează, datorită adunării lor într-un dop, contracțiile intestinului și astfel accelerează digestia.
Unde să le găsim?
La toate plantele în cantitate mai mare sau mai mică. Unele, pectine, se găsesc doar în pielea fructelor (mere, roșii etc.). Prin urmare, le putem elimina parțial prin curățarea acestor fructe.
În timpul gătirii, celuloza se înmoaie și gelul pectinelor (sunt utilizate pentru a face gemuri și jeleuri), ceea ce explică de ce anumite alimente sunt mai bine digerate gătite decât crude (mere, morcovi).
Cantitatea de fibre (în g) per 100g de alimente:
Făină integrală (tărâțe) = 9,3 g
Spanac fiert = 6,3 g