Fără frică de flatulență Alăptarea poate mânca linte, varză și usturoi de la revista CleanKids
Dacă mama poate tolera mâncarea, bebelușul se poate descurca și ea
Mamele care alăptează nu trebuie să se descurce fără supă de linte sau varză pentru a-și face griji cu privire la flatulența copilului lor. „Dacă mama poate tolera astfel de alimente, și copilul o va suporta”, spune medicul, consilierul pentru alăptare și alăptare Gudrun von der Ohe din Hamburg în revista de farmacii „Baby und Familie”.
Nici usturoiul nu este o problemă: copilul acceptă în continuare laptele matern. „Un bebeluș știe aromele din lichidul amniotic, iar ulterior le recunoaște în lapte”, spune expertul. Dacă mamei îi place să mănânce citrice, ardei iute, Gudrun von der Ohe vă sfătuiește: „Încercați în cantități mici cum reacționează copilul dumneavoastră la acizii din fructe sau la mâncarea picantă”.
Mamele care alăptează pot bea apă minerală carbogazoasă fără ezitare: dioxidul de carbon nu intră în laptele matern. Nici o femeie care alăptează nu trebuie să reziste iubitei cafele de dimineață. „Cu toate acestea, cofeina poate duce la neliniște la copii”, explică farmacistul Julia Bark de la Kaiserslautern - substanța trece în laptele matern. Prin urmare, femeile care alăptează ar trebui să consume cafea numai în cantități moderate. Sfat Julia Barks: „Nu beți cafea sau alte băuturi cu cofeină după-amiaza sau seara, astfel încât să vă puteți relaxa noaptea”.