Fără gluten, fără lactate, fără distracție - cât de sănătoasă este dieta Tom Brady
Gisele Bündchen și copiii participă
Niciun alt fundaș nu a fost pe teren în șapte Super Bowls înaintea lui. Niciun fundaș, dar el însuși a câștigat de cinci ori cel mai mare eveniment sportiv din SUA al anului. Și a fost, de asemenea, Tom Brady, în vârstă de 39 de ani, din New England Patriots, cel care a devenit primul fotbalist care a fost numit Cel mai valoros jucător pentru a patra oară.
În spatele acestor înregistrări impresionante se află munca grea, multă disciplină și sprijin mental. Echipa de motivație a lui Brady include nutriționiști, bucătari privați și antrenori de fitness care obțin cea mai puternică performanță a sportivului, dar mai presus de toate soția supermodelului Gisele Bündchen (36).
Se presupune că ea a fost cea care l-a mutat pe fundasul uneori bolnav la o dietă mai sănătoasă. Împreună urmează un plan strict de dietă.
Mental puternic ca un fotbalist
Mega recuperare a fotbalului Cum mă motivez când înfrângerea este iminentă?
Ce mănâncă Tom Brady?
Bucătarul privat al lui Brady, Allen Campbell, care anterior conducea bucătăria luxosului hotel Gansevoort din Miami, a declarat pentru Boston.com despre dieta quarterback-ului: „80 la sută din ceea ce au (Tom Brady și Gisele Bündchen, nota editorului) . Roșu.) Mâncarea este legume. Cele mai proaspete legume! Dacă nu este organic, nu îl voi cumpăra. ”Când vine vorba de carbohidrați, cuplul mănâncă doar orez brun, quinoa, mei și fasole.
„Restul de 20 la sută constă din carne slabă: friptură organică, când și când rață, pui. Când există pește, gătesc mai ales somon sălbatic ”, spune Campbell.
Ce nu face cuplul de putere?
Gisele și Tom nu mănâncă zahăr alb, fără făină albă, fără gluten, fără glutamați. „Nu gătesc niciodată cu ulei de măsline, ci doar cu ulei de cocos.” În loc de sare normală, există „sare roz” mai compatibilă din Himalaya.
„Tom nu mănâncă umbrele de noapte, deoarece nu are efecte antiinflamatoare.” Acestea includ roșii, piper, ciuperci și vinete. De asemenea, fără cofeină și fără produse lactate. În afară de o banană în smoothie, nici la Bündchen-Brady nu există fructe.
Mâncare favorită
Allen Campbell, bucătar privat al lui Gisele Bündchen și Tom Brady, a declarat portalului „Boston.com” ce fel de mâncare gătește în mod regulat pentru cuplu:
► Quinoa cu varză sau bietă elvețiană, usturoi prăjit în ulei de cocos și migdale prăjite sau un sos de caju cu lime, curry, lemongrass și ghimbir.
De asemenea, copiii mănâncă foarte atent?
Dieta copiilor lor Vivian Lake (4) și Benjamin (7) este doar puțin mai slabă, pentru care cuplul de putere a fost deja criticat dur. Dieta ei este prea unilaterală și nesănătoasă pentru adolescenți. Li se permite să aibă fructe.
Într-un interviu pentru „Boston.com”, Campbell a spus: „Vivi avea doar nouă luni când am început (cu Bradys, nota editorului).” 90 la sută din mâncarea ei este cea a părinților ei. Pentru copii există adesea sushi din orez brun, avocado, morcov și castraveți. Ca gustări, bucătarul servește, de exemplu, chifle de fructe făcute din banane, ananas și spirulină sau biscuiți din cruditate, adică cacao netratată.
Este sănătos?
Experții susțin acest lucru, se pare că este o chestiune de credință. Multe vedete și sportivi se bazează pe diete similare, deoarece se presupune că au efecte antiinflamatorii și astfel previn bolile. Cu toate acestea, criticii nu sunt de acord cu această teorie, de exemplu în ceea ce privește familia umbrelor de noapte.
Nutriționistul din New York, Lauren Harris-Pincus, a declarat pentru New York Post că până și Fundația americană pentru artrită a anunțat că este un mit că negustoriile promovează inflamația.