Fără mâncare de sațietate în fața ecranului - FIT FOR FUN

Cei care își mănâncă mâncarea în fața ecranului simt mai puțin satietate - ca urmare, vor mânca mai mult și, prin urmare, se vor îngrășa. Acest lucru este demonstrat acum de un nou studiu.

A mânca în fața ecranului nu te umple. Pentru a fi mai precis: Cei care își mănâncă mâncarea în fața ecranului computerului nu dezvoltă un sentiment adecvat de sațietate și, prin urmare, sunt mai înfometați. Asta raportează cercetătorii britanici care lucrează cu Jeff Brunstrom de la Universitatea din Bristol.

Sațietate și distragere a atenției

Cercetătorii și-au invitat subiecții de testat la prânz și le-au prezentat tuturor aceleași meniuri din nouă ingrediente diferite. Jumătate dintre subiecții testului au jucat „Solitaire” pe computer în timp ce mâncau, cealaltă jumătate nu. Cercetătorii au descoperit că consumatorii distracti s-au simțit mai puțin plini imediat. Cu toate acestea, au găsit și efecte pe termen lung. La o jumătate de oră de la masă, jucătorii de computer au cerut în medie de două ori mai multe gustări decât celălalt grup - și, în mod surprinzător, nu a fost surprinzător faptul că au fost mai puțin capabili să-și amintească detaliile prânzului.

Sursa: American Journal of Clinical Nutrition

---