Fără păcat dulce Aceste 5 deserturi te vor ajuta să slăbești

Când nu ar trebui, poftele sunt cele mai rele. Desertul dulce din timpul unei diete este o mare ispită pentru mulți. Din fericire, există aceste cinci delicatese care literalmente nu cântăresc foarte mult.

Există deserturi fără mult zahăr sau grăsimi și cu puține calorii? Da, exact. Și unele dintre ele sunt atât de sănătoase încât chiar te ajută să slăbești!

1. Sorbet de pepene galben

Procesați pulpa fără sâmburi a unui pepene dulce într-un blender într-un piure fin. Adăugați un strop de suc proaspăt de lămâie, două linguri de sirop de arțar și un vârf de vanilie. Apoi puneți-l în congelator timp de aproximativ două până la trei ore. Bucurați-vă decorat cu o frunză de mentă.

2. Mousse de avocado balinez

Curățați și miez un avocado și piure într-un blender. Adăugați lapte proaspăt de nucă de cocos pentru a crea un mousse cremos, dar ferm. Adăugați puțină miere și amestecați. Se servește într-un castron și cu fructe de padure proaspete.

3. Se prăbușește piersica inversată

Se amestecă migdalele tocate și, dacă se dorește, alte nuci cu puțin albușuri. Coaceți scurt în cuptor într-un vas mic de copt. Tăiați piersicile dulci în pene subțiri și așezați-le pe baza nucilor. Se toarnă miere și puțin zahăr vanilat peste el și se fierbe din nou scurt la cuptor până când piersicile se caramelizează. Mănâncă călduț.

4. Popcorn de ciocolata

Faceți niște popcorn într-o cratiță. Topiți niște ciocolată neagră într-o a doua oală într-un cazan. Se toarnă ciocolata lichidă peste floricelele finite și se presară cu puțină sare dacă este necesar, în timp ce ciocolata este încă caldă.

5. Macarons

Popularele macarons mici în stil francez au doar între 120 și 150 de calorii și sunt ideale pentru un „Café Gourmand”: Pregătiți un espresso într-o ceașcă și serviți-l pe o farfurie cu doi macarons cu gusturi diferite.

Aici există și mai multe alimente delicioase pentru slăbit:

---