Fără pierderea în greutate, în ciuda unui stil de viață sănătos - Forumul de pierdere în greutate - Journal des Femmes
Am 23 de ani, sunt într-o formă excelentă, dar am o problemă persistentă și este vorba despre greutatea mea.
Din mai, m-am înscris într-o sală de gimnastică și merg acolo de două-trei ori pe săptămână timp de aproximativ 1h30.
Mănânc multe fructe și legume, carne slabă (cotlet de pui sau curcan) și uneori carne de vită măcinată. Eu beau doar apă și ceai fără zahăr. Bău sifon în rare ocazii, idem pentru alcool.
Și în ciuda tuturor acestor lucruri, nu pierd niciun gram .
De unde poate veni asta?
Aș avea nevoie de sfatul tău.
3 răspunsuri
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
Pot exista multe motive care împiedică pierderea în greutate. Vă puteți apropia de antrenor la sala de sport, pentru a afla mai multe. Dacă este competent, ar trebui să aibă o mică idee pentru a reporni aparatul.!
Se pare că mănânci sănătos. dar mănânci suficient? Aveți grijă să nu vă hrăniți, mâncând suficient este important tocmai pentru a pierde în greutate (altfel corpul dumneavoastră va consuma și va păstra puținul pe care i-l oferiți). Nu ezitați să vă modificați și antrenamentele, nu rămâneți într-o anumită rutină, ieșiți din zona dvs. de confort și nu ezitați să adăugați antrenament cu greutăți (este foarte bun pentru a slăbi, contrar credinței populare). Curaj!