Fără protecție cardiovasculară împotriva vitaminei D; FARMACIE ADHOC

Simptomele unei deficiențe sunt nespecifice: oboseală constantă, epuizare până la depresie, dureri de cap, tensiune musculară, precum și probleme cu pielea și somnul, dar și durerile osoase și osteoporoza pot fi rezultatul unei deficiențe pronunțate. Dintr-o concentrație sanguină mai mică de 20 ng/ml se vorbește despre o deficiență. O insuficiență trebuie compensată, deoarece vitamina își asumă numeroase sarcini în organism.

De exemplu, joacă un rol central în depozitarea calciului în oase și influențează creșterea oaselor și dezvoltarea și menținerea oaselor sănătoase. De aceea, este deosebit de important pentru nou-născuți și copii în creștere, dar și pentru vârstnici, a căror densitate osoasă scade odată cu vârsta, să aibă niveluri sănătoase de vitamina D. Prin urmare, la copii, suplimentele sunt deja utilizate pentru a preveni deformarea osoasă sau rahitismul. Pe lângă importanța sa pentru oase, vitamina are și un impact asupra sistemului imunitar.

Atât deficiența imunitară, cât și o reacție exagerată, cum ar fi în alergii, pot fi promovate de lipsa de vitamina D. În cazul infecțiilor sau alergiilor recurente, este de aceea adesea recomandabil să luați suplimente de vitamina D. O îmbunătățire poate apărea și în cazul problemelor pielii, cum ar fi psoriazisul sau neurodermatita.