Fără talie
Cumva nu am o talie reală, ceea ce mă deranjează cu adevărat pentru că ador lucrurile care îmbrățișează talia. Ce pot face pentru a avea o talie mai pronunțată?
5 răspunsuri
S-ar putea să fi antrenat incorect mușchii abdominali,
De fapt, cred că este cel mai frumos, dar dacă vrei cu adevărat să îți subliniezi mai mult talia, poți obține un corsaj bun și de ex. purtați să ieșiți. Totuși, nu este ieftin, puteți uita lucrurile de la C&A & Co. Dar vă rugăm să nu exagerați, în primul rând este nesănătos și, în al doilea rând, nu mai arată bine.
Atunci este foarte probabil ca talia să vină de la sine, natura a gândit deja ceva;-)
cel mai bun lucru de făcut este să vă asigurați că aveți o dietă echilibrată și că nu consumați prea puțin calciu în timp ce sunteți încă în creștere, deoarece oasele dvs. vor crește cu siguranță și apoi oasele șoldului se pot dezvolta și mai mult. Deci, cel mai bine este să nu luați o dietă sau să mâncați unilateral în timp ce sunteți la pubertate; D.
nu poti face nimic, prin exercitii nu poti scapa decat de rulourile tale de grasime, daca ai ceva ^^ ai si un non-talie -.-
Hula hoop te ajută, dar în serios, scoate pozele, ai doar 14 ani și cine poate vedea toate acestea.
întrebări similare
În general, am o întrebare despre fizic.
Adiție: Am început să-mi schimb dieta acum 5 luni și mă descurc minunat! În plus, fac sport în fiecare zi (chiar a devenit hobby-ul meu). Un amestec de rezistență (bicicletă, aerobic/dans, badminton, jogging) și forță/antrenamente de 3 ori pe săptămână.
Am în jur de 20 de ani și am 1,60 m scurt. Pulpele, brațele, fața, fesele mele au devenit foarte subțiri! Dar am pierdut foarte puțină greutate pe stomac și talie pe toată perioada. Ce poate fi asta? Este un pic deprimant atunci când pantalonii de pe coapse sunt mult prea largi și nu-i pot lua pe stomac.
Mi se pare foarte ciudat asta? Stomacul se remarcă foarte mult în raport cu restul corpului meu.
Și eu știu că șoldurile largi, talia îngustă și așa parțial totul este în gene, dar mă întreb cum te-ai putea antrena puțin pentru a deveni o „figură de clepsidră”. Sunt de fapt mulțumit de corpul meu, doar „contrastul” dintre talie și șolduri este încă prea mic pentru mine. Acum mulți spun că, dacă doriți o talie foarte subțire, cel mai bun lucru de făcut este să vă antrenați abdomenul lateral. Dar când totul este atât de musculos, nu dispare talia complet, ca de exemplu cu Cameron Dias? Aveți vreun sfat despre cum să obțineți o talie foarte subțire fără a vă pierde șoldurile? Aș aprecia răspunsurile tale!:)
Am avut o postură proastă de ani de zile și acum am o ușoară cocoșă, nu este exagerată, ci doar mă deranjează . Încerc mereu să stau cu umărul înapoi și în poziție verticală, dar cumva asta nu funcționează ceea ce pot face, vă mulțumesc în avans.
Știe cineva de aici să obțină o talie mai îngustă? Am în mod natural o talie de aproximativ 60 cm, dar aș vrea să fiu mai mult în intervalul 55-58 cm. Cred că cu o talie îngustă arăți automat mai subțire. Poți schimba ceva în talie și, dacă da, cum?
Bună ziua, sunt o fată de 16 ani, înălțime de 1,55 și umerii mei au o lățime de 44cm. Sunt foarte trist pentru asta, pentru că altfel ai o talie foarte îngustă și șolduri înguste și asta nu se potrivește deloc. Sunt mult prea largi. În toate lucrurile, arăt ca un bărbat și nu fac niciun sport care să-mi facă umerii atât de largi. Nu vreau să aud „da nu este rău” etc. Doar dacă este cumva posibil să îngusteze chirurgical umerii. Iti sunt recunoscator.:)
Deci sunt relativ subțire. Și am ceea ce privește aceste șolduri scurte. Ei bine, nimic din ceea ce este aproape exact dacă mi-aș antrena talia acum să mă îngustez, mi-ai vedea oasele șoldurilor și totul ar arăta și mai osos. Așadar, întrebarea mea vă poate antrena șoldurile mai larg, deci cu mușchi sau poate un sfat bun pentru a câștiga puțin (sănătos!). Am încercat deja câteva lucruri și am câștigat, de asemenea, două kg, dar nu puteți vedea nimic din asta.:(
Bună ziua, am o problemă cu încheietura mâinii stângi de aproximativ 1 an. Mă doare mereu! Dar nu în mod continuu, ci ciudat doar cam la fiecare 2 săptămâni 1-3 zile, ci când, apoi corect. Fac arte marțiale (JJ) și fac și lucruri acasă pentru a mă menține în formă. De mult timp fac flotări pe pumni doar pentru că mi-e frică de durere. În urmă cu aproximativ 4 luni mi s-a făcut radiografia încheieturii mâinii (habar n-am dacă este scris corect:)), dar nu a ieșit nimic, totul părea normal. Nu înseamnă că nu suport, dar mă deranjează foarte mult, mai ales când faci arte marțiale. Ai vreo idee ce m-ar putea ajuta? Mulțumesc anticipat.
Am avut un tratament cu ultrasunete puternic/îndepărtarea tartrului și acum, retrospectiv, am pierdut o bucată de dinte, minimă, dar o puteți simți pe limbă, este cumva filabil? Știu doctore, programarea mâine nu este o urgență, ci doar deranjează
Talie este chiar deasupra șoldurilor sau mai sus? Și dacă este mai sus, care ar fi partea dintre talie și șold?
Și: Ce exerciții sportive sunt cele mai bune pentru a pierde în greutate la nivelul taliei?
Mulțumesc anticipat!:)
Am vrut să mă întreb dacă talia rămâne așa după o perioadă lungă de utilizare (adică după ce ați observat deja o schimbare mare de aspect) fără a folosi corsetul în fiecare zi? Ai experiență cu asta?
Moin, sunt un băiat de 17 ani și în curând voi avea 18. Nu sunt niciodată bolnav, dar ceva mă deranjează. Și anume: afte. Îi tot obțin la intervale neregulate. Uneori doar unul, dar alteori încă câteva. Sunt mici, dar doare ca iadul și pe termen lung e de rahat. Ar trebui să merg la medic cu ei? Dacă da, care ar fi potrivit pentru mine?
Cumva nu-mi pot judeca deloc silueta, uneori/De cele mai multe ori mă simt grasă, alteori nu. De asemenea, mi-am comparat deseori silueta cu cei mai buni prieteni ai mei, toți foarte subțiri. De asemenea, mă regăsesc larg uneori și cumva cred, de asemenea, că nu am o talie reală. Prietenii mei, la rândul lor, cred că am șoldul îngust. Dar mă enervează doar că nu-mi înțeleg silueta! Urăsc chiar și atunci când se plâng oamenii care au de fapt o siluetă frumoasă! Sunt mai mult o greutate normală superioară. Trebuie să spun că nu m-am îngrășat și nu am fost niciodată cu adevărat slabă. Mărimea rochiei în topuri n s/m și în pantaloni largi 29. În rochia mea de bal, totuși, aveam 40 de ani (!), Ceea ce mă cam șocase un pic. Dar un prieten de-al meu care este de fapt slab a avut și asta. Vezi? Ce nesigur sunt! Asta mă enervează și, de asemenea, această comparație constantă! De curând am început să dansez și eu. Ar trebui să slăbesc? Sunt într-adevăr la fel de grasă pe cât mă văd sau doar îmi imaginez asta?
Multumesc pentru raspunsuri serioase:)
Bună ziua, de fapt am coapse destul de înguste, dar această slănină din interior mă deranjează foarte mult, arată groaznic cu jambiere sau hotpans. are cineva sfaturi ?
Sper ca ma poti ajuta. Bărbații au adesea problema că vor absolut să câștige masă musculară în timpul exercițiilor fizice și nu pot.
Pentru mine (femeie) este din păcate invers. Aveam aproximativ 20 kg supraponderal, printr-o dietă sănătoasă și mai presus de toate antrenamentele cu greutăți, am pierdut apoi aproximativ 5 kg în decurs de 7 luni. (cel puțin xD)
Mi s-a spus că antrenamentul cu greutăți este esențial. Din păcate, acum este cazul că antrenamentul a devenit prea ușor pentru mine pe termen lung și am crescut continuu greutățile.
Apăsați pieptul cu ușurință cu 50 kg, presați piciorul în jur de 150 kg și mai mult. Altfel, doar bărbații pot face asta cu noi. La început am fost pe deplin fulgerat că mi-a fost atât de ușor și că am primit și un aspect admirativ, dar acum mă găsesc doar neseminată. (Am încercat costume de baie -.-)
Acum puteți vedea mușchii adevărați ai brațelor, chiar dacă nu-i încordez, inclusiv pe cei de pe părțile laterale care se îmbină în piept, adică la axilă.: (((
Puteți vedea, de asemenea, mușchii coapsei așa de definiți pe picioarele mele și nu mai pot purta pantofi înalți, deoarece mușchii gambei proeminentă atât de extrem de unghiular.
Vreau să scap din nou asta, dar fără să mă îngraș. Antrenament de rezistenta? >.