Fără terci - 14 sfaturi pentru un început relaxat al alimentelor complementare fără terci
Înainte să vreau să vă dau cele 14 sfaturi pentru un început relaxat al alimentelor complementare fără terci, puteți afla ce trebuie să știți despre alimentele complementare ale bebelușului dumneavoastră.
1. De ce am nevoie pentru a începe mâncarea complementară?
2. Mâncarea complementară începe cu ce?
3. Mâncarea complementară începe cu fructe
4. Alimentele complementare încep cu legume
5. Începeți cu alimente și băuturi complementare?
6. Rețineți că porniți alimente complementare?
7. Când începeți alimentele complementare?
8. 14 sfaturi pentru un început relaxat al alimentelor complementare fără terci
9. Să mergem!
1. De ce am nevoie pentru a începe mâncarea complementară?
De fapt, nu aveți nevoie de multe pentru a începe alimentarea complementară a bebelușului. Cea mai importantă ustensilă este bebelușul tău gata de mâncare. Gata să mănânce? Da, bebelușul dvs. ar trebui să prezinte semne suplimentare de decapare, apoi sunteți bine să plecați! Cum puteți face totul relaxat, puteți citi mai jos în cele 14 sfaturi ale mele pentru un început relaxat al mâncării complementare.
Dacă doriți să știți ce sunt alimentele complementare, s-ar putea să vă intereseze articolul meu despre aceasta. În partea 1 fără pulpă veți afla despre ce sunt alimentele complementare fără terci.
Produse excelente pentru a începe alimente complementare:
Acestea sunt linkuri către Amazon. Dacă cumpărați prin intermediul link-ului nostru, primim un mic comision și îl putem folosi pentru a dezvolta rețete noi. Pentru tine, desigur, nimic nu se schimbă în preț.
2. Mâncarea complementară începe cu ce?
În a patra parte a seriei mele non-breif, vă voi explica ce alimente sunt excelente pentru a începe alimente complementare. De asemenea, este important să știți ce alimente nu ar trebui incluse în alimentele pentru copii.
3. Mâncarea complementară începe cu fructe
Fructele oferă o oportunitate excelentă și variată de a cunoaște mâncarea solidă. O varietate colorată de fructe dulci și suculente cu cele mai variate structuri și consistențe îl face incredibil de interesant pentru micul începător. În plus, desigur, sunt puse la dispoziție multe vitamine, substanțe nutritive și oligoelemente importante.
4. Alimentele complementare încep cu legume
La fel ca fructele, legumele oferă, de asemenea, o varietate enormă de soiuri diferite, care diferă și pot deveni un adevărat jackpot de creativitate pentru bucătarii și consumatorii dornici să experimenteze. Aburite sau gătite ușor și servite în bețișoare, acestea vor fi primul tratament pentru bebelușul tău.
5. Începeți cu alimente și băuturi complementare?
Puteți oferi bebelușului apă cu mese. Apa de la robinet este suficientă. Cel mai bun aliment controlat din Germania este apa de la robinet și se verifică calitatea. Nu este necesar să oferiți apă minerală. Limonadele și sucurile de fructe nediluate nu sunt adecvate. De asemenea, laptele de vacă nu trebuie administrat ca băutură. Nu aveți nevoie de o ceașcă de băut * pentru aceasta, ochelarii cu pereți groși sau paharele mici sunt foarte bune la început.
6. Rețineți care este începutul alimentelor complementare?
Nu trebuie să țineți cont de mult atunci când începeți alimente complementare. După cum sa menționat mai sus, există alimente care sunt adecvate și altele care nu sunt adecvate. De asemenea, este foarte important ca bebelușul dvs. să prezinte semnele alimentare complementare. Am enumerat alte sfaturi și la ce trebuie să fii atent sau ce poți face în cele ce urmează.
7. Când începeți alimentele complementare?
Recomandările diferiților pediatri spun, din păcate, că hrănirea suplimentară ar trebui să înceapă din a 4-a lună de viață. În opinia mea, este complet greșit și o prostie! Principala sursă de hrană pentru un sugar trebuie să fie întotdeauna laptele matern!
Alimentele complementare pot fi începute în jurul celei de-a 6-a luni. Dar! Și cred că acest lucru este incredibil de important: fiecare copil, ca și în întreaga sa dezvoltare, inclusiv atunci când vine vorba de consumul de alimente, are propriul său ritm. Unii oameni pot clarifica la șase luni că ar dori să mănânce la masă, alții doar la zece luni.
Bebelușul tău îți va da semne și dacă ai încredere în instinctele tale ca mamă și bebelușul tău arată semnele alimentelor complementare, atunci poate începe aventura începerii alimentelor complementare.
8. 14 sfaturi pentru un început relaxat al alimentelor complementare fără terci
Cu aceste 14 sfaturi și trucuri, nimic nu stă în calea unui început de a mânca fără stres și relaxat. Dacă țineți cont de aceste 14 puncte, atât voi, cât și părinții, și cei mici care încep să mănânce, vă veți distra foarte mult mâncând împreună.
Și acum vin primele 7 sfaturi
1. Știți când bebelușul dvs. este gata să înceapă să utilizeze alimentele complementare pe baza semnului alimentar suplimentar.
2. Creați un mediu adecvat în care bebelușul dvs. să se simtă confortabil și să se poată concentra pe mâncare fără a fi distras.
3. Oferiți-vă hrana bebelușului la orele cât mai regulate posibil. Bebelușii au nevoie de un ritm spre care să se orienteze. 5 mese sunt optime la un moment dat.
4. Nu te aștepta ca bebelușul tău să mănânce chiar de la început. Va atinge încet mâncarea și o va explora jucăuș.
5. Învață să recunoști când bebelușul tău este plin. Vă va arăta când nu mai sunt foame și, de exemplu, încep să bată mâncarea sau să le împrăștie în păr.
6. Oferă-i bebelușului ceva de băut la fiecare masă. Apa de la robinet este suficientă. Dacă doriți să oferiți apă minerală, asigurați-vă că este săracă în sodiu și bogată în calciu.
7. Introduceți alimente noi încetul cu încetul. Luați întotdeauna un singur aliment nou pentru a identifica alergiile și intoleranțele și pentru a le putea atribui în mod clar. Oferiți întotdeauna ceva respins.
Și există alte 7 sfaturi valoroase pentru un început relaxat
8. Oferă-i micului tău mâncător mâncare variată și de înaltă calitate. Folosiți alimente organice, regionale pentru aceasta.
9. Asigurați-vă că bebelușul dvs. primește o selecție de diferite componente nutriționale, cum ar fi vitamina C, proteine, carbohidrați, fier etc.
10. Dă-i timp micului tău explorator să cerceteze și să cunoască mesele oferite și să mănânce.
11. Rămâneți calm și relaxat, chiar dacă există o mizerie. Puteți oricând să vă curățați bebelușul când ați terminat. Interferați cât mai puțin posibil și oferiți copilului dvs. spațiu pentru a se dezvolta.
12. Cunoașteți alimentele care nu sunt potrivite pentru bebelușul dvs. și nu le oferiți.
13. Introduceți ritualuri în jurul mâncării. Spălați-vă mâinile înainte de a mânca, mâncați împreună la masă, folosiți de ex. un prosop amuzant pentru animale. Și seara, după masă și înainte de culcare, dinții mici trebuie cu siguranță spălați.
14. Distrează-te oferindu-i bebelușului ocazia să descopere singuri mâncarea, să cunoască diferite consistențe, forme și gusturi și să introducă alimente complementare într-o manieră autodeterminată.
9. Să mergem!
Destul de teorie și sfaturi! Sper să vă bucurați să încercați și să aveți pofta bună!
Puteți găsi inspirație pentru mesele dvs. în rețetele mele!
Linkurile marcate cu * sunt linkuri către Amazon. Dacă cumpărați prin intermediul link-ului nostru, primim un mic comision și îl putem folosi pentru a dezvolta rețete noi. Pentru tine, desigur, nimic nu se schimbă în preț.