Fără vase calcificate Acest popor amazonian are cele mai sănătoase inimi din lume - LUMEA

Oamenii Tsimane locuiesc în Amazonul bolivian

Sursa: jurnalele dpa/The Lancet

Cercetătorii au examinat vasele de sânge ale indigenilor și au descoperit lucruri uimitoare: Niciun alt grup din lume nu are astfel de artere sănătoase. Oamenii de știință au pregătite mai multe explicații pentru acest lucru.

Arterele indigenilor amazonieni din Bolivia sunt mai sănătoase decât oricare alt grup de persoane măsurat până acum. Așa scriu cercetătorii americani în revista „The Lancet”. În medie, vasele de sânge ale unui nativ în vârstă de 80 de ani sunt la fel de flexibile ca și cele de la mijlocul anilor cincizeci din SUA. Nu au prezentat semne de arterioscleroză - cunoscută și sub denumirea de întărire a arterelor. Cercetătorii văd multe motive pentru care inimile aborigene sunt atât de sănătoase.

Dieta - săracă în acizi grași saturați, multă fibră - precum și mult exercițiu și, pe cât posibil, să se abțină de la fumat, sunt probabil responsabile pentru sănătatea inimii bune a nativilor, scriu oamenii de știință care lucrează cu Hillard Kaplan de la Universitatea din New Mexico. De asemenea, europenii pot învăța multe de la nativi, spun experții germani.

Cercetătorii americani au examinat 705 de membri vârstnici ai tribului Tsimane. Au realizat imagini de tomografie computerizată a arterelor și au măsurat valorile colesterolului, zahărului din sânge și ale tensiunii arteriale. Ei au descoperit că 85% dintre subiecții în vârstă de 40 până la 94 de ani nu au prezentat niciun risc de boli de inimă. Prin comparație, rata americanilor în vârstă este de doar 14%.

Bogat în carbohidrați

Aproape trei sferturi din meniul Tsimane este format din carbohidrați și fibre - sub formă de orez, manioc, pătlagină, porumb, nuci și fructe. În plus, există puține proteine din carne și pește (14%) și la fel de puține grăsimi.

În timp ce oamenii din societățile industriale își petrec mai mult de jumătate din zi stând, tsimanii se odihnesc doar cu zece la sută din timp. Își petrec restul timpului vânând, pescuit sau cultivând cereale.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că mai mult de jumătate din tsimanul pe care l-au studiat avea niveluri ridicate de inflamație. „Conform gândirii convenționale, inflamația crește riscul bolilor de inimă”, a spus co-autorul Randall Thompson. Cu toate acestea, în cazul tsimanilor nu s-a putut stabili nicio legătură - valorile inflamației au provenit probabil din numeroase infecții la care au fost expuși tsimanii. Stilul de viață joacă un rol mai mare în bolile de inimă decât condițiile genetice, a spus Thompson.

Câțiva membri ai Tsimane în jungla boliviană

Sursa: AP/St. Sistemul de sănătate al lui Luke din Kansas City

Schimbarea este previzibilă

Cu toate acestea, conform autorilor, o schimbare devine evidentă și în rândul populației indigene. „În ultimii cinci ani, drumurile noi și introducerea de canoe motorizate au crescut dramatic riscurile pentru sănătate în orașul din apropiere, unde pot fi cumpărate zahăr și ulei de gătit”, a declarat co-autorul Ben Trumble.

Constatările cercetătorilor americani nu sunt cu totul noi. „Recomandările de astăzi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, dar și a altor boli bogate, vizează același stil de viață și factori de risc precum dieta, exercițiile fizice și greutatea corporală care s-au dovedit a fi atât de protectoare în acest studiu”, spune nutriționistul Hans Hauner de la Clinica Rechts der Isar din München. Acestea sunt încă prea puțin cunoscute. Toată lumea trebuie să învețe mai multă responsabilitate personală.

Heribert Schunkert de la Heart Center München și Consiliul consultativ științific al Fundației Germane pentru Inimă adaugă că arterioscleroza are diverse cauze. „Este întotdeauna un pachet întreg de aspecte diferite care se adaugă.” Predispoziția genetică și stilul de viață s-au influențat și s-au modulat reciproc. Pentru unii oameni, exercițiile fizice sunt mai utile pentru prevenire, în funcție de predispoziția lor metabolică, iar pentru alții o dietă cu conținut scăzut de colesterol.

De asemenea, este dificil să ieși din convențiile mediului de viață respectiv, spune Schunkert. Cu toate acestea: „Studiul ne amintește cât de important este un stil de viață natural”.

Cei care mănâncă cereale integrale, de asemenea, cântăresc mai puțin

Un studiu realizat de cercetători americani a arătat că oamenii care mănâncă produse din cereale integrale cântăresc mai puțin decât cei care se bazează pe produse din făină albă.