Fasole verde provensală, rețetă Dukan PL de nanou62 - Rețete Dukan și forum pentru

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• fasole verde
• 2 cepe tocate
• 2 catei de usturoi
• 3 ardei încrucișați ardei înghețați
• roșii curățate sau proaspete dacă aveți timp
• Ierburi de Provence
• 1/2 cub stoc degresat
• sare piper
• un praf de ardei de speleta

Tocam ceapa, gatim-o in putina apa + cubulet

Adăugați roșiile decojite, cred că rezultatul este mai bun pentru că adăugăm sucul

Ierburi de Provence + usturoi + fasole verde și o mână de ardei multicolori

Sare, piper și un vârf de chili

Fierbeți ușor timp de 15 minute într-un wok, este ideal

Cu pește simplu în folie, este excelent

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de nanou62

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit în data de 17.06.2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei pentru rețetele „Vara” Dukan

CILOU1967 - - pe 21.06.2010 la 20:27

multumesc pentru aceasta reteta super buna

montagnol - - 25.06.2010 la 10:15

Ce preferi ca un cub de bouillon? Carne de vită sau de pasăre ?

Proteinaute - - pe 29.06.2010 la 20:50

După gustul tuturor. Personal voi fi testat cu bulion de vită

---