Fast-food de casă de fitness cu burger cu conținut scăzut de carbohidrați

Burger de casă cu conținut scăzut de carbohidrați | Mâncare rapidă de fitness

531 Kcal | 59g proteine ​​| 25g carbohidrați | 22g grăsime

scăzut

Sper să vă placă cu pregătirea mea Burgeri cu fitness scăzut în carbohidrați, că aveți garantat un gust bun și vă lăudați cu valorile nutriționale de top. Un adevărat burger dietetic care îți va satisface instantaneu poftele de un burger de carne de vită suculent și te va face fericit. Acest lucru vă permite să continuați să vă concentrați asupra dietei .

Facand Video puteți vedea pregătirea pas cu pas și, după cum sunteți deja obișnuiți de la mine, este un joc pentru copii și absolut potrivit pentru începători. Puteți găsi ingredientele în fiecare supermarket și chiar și carnea tocată slabă se găsește acum în aproape fiecare magazin cu reduceri. În caz contrar, faceți efortul și mergeți la măcelar: merită 🙂

Vă rog să-mi lăsați un comentariu ca al vostru Burger de fitness cu conținut scăzut de carbohidrați gustat și, de asemenea, îmi place videoclipul, dacă ți-a plăcut. Desigur, sunt deosebit de mulțumit de un abonament pe Youtube, așa că vă mulțumesc în acest moment.

Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!

ingrediente

Pâine Oopsie

  • 1 ou (separați și bateți albușul până la rigidizare)
  • 50g quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • sare
  • Condimente pentru grătar
  • 1 linguriță praf de copt
  • Semințe de susan pentru a stropi

Pattie

  • 150g tartar de vita (aproximativ 5% continut de grasime)
  • 1 lingură de muștar
  • 1 lingură ketchup light sau pastă de roșii
  • 1/4 cuburi de ceapa rosie (cubulete foarte marunt)
  • 1 cățel de usturoi tocat mărunt
  • Condimente pentru grătar
  • Sare piper

Am acoperit burgerul cu salată, roșii și castraveți în mod clasic. A existat, de asemenea, o păpușă de sos pentru grătar, dar și aici toată lumea poate alege în mod liber cum îi place cel mai bine.