Fast-Mimicking-Diet (FMD) într-un auto-experiment - marele test
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mai slab, mai sănătos, mai tânăr mai mult. Și asta în doar cinci zile. Când am citit despre rezultatele impresionante ale unei noi diete de repaus alimentar, Fast Mimicking Diet (FMD), într-un jurnal medical din SUA, am fost imediat prins.
La urma urmei, nu este vorba despre o promisiune de dietă dubioasă, ci mai degrabă rezultatul a douăzeci de ani de cercetări.
Implementarea dietei de imitare rapidă este foarte ușoară. Comandați o cutie în care - ambalate în pliculețe mici - există mâncare timp de cinci zile. Plus un program de când să mănânc ce. „Corpul este pus într-un mod de post în care celulele mor.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Acest lucru stimulează celulele stem să producă celule proaspete ", explică prof. Valter Longo de la Universitatea din California de Sud. Omul de știință îmbătrânit care a dezvoltat cura ar trebui să știe. La urma urmei, cei mai tineri șoareci din lume trăiesc în laboratorul său.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Și plecați cu dieta rapidă de mimare
Cred că sunt argumente grozave. Dar, pentru a fi complet sincer, mă preocupă în principal kilogramele prea mari pe care le-am hrănit în ultima vreme. Când pachetul ajunge la redacție, sunt foarte motivat - până îl deschid.
Cutiile, două pe zi, marcate cu cifre, sunt mici. Aceasta ar trebui să conțină alimente timp de cinci zile?! Conținutul este la fel de trist: baruri energizante pentru micul dejun, pliculețe de supe pentru a amesteca pentru prânz și cină.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Câteva pungi de măsline, biscuiți de kale și două bare de ciocolată de mărimea unei miniaturi. De asemenea: ceai și suplimente alimentare. Pentru cineva ca mine, care continuă să acumuleze un covrig cu unt în buzunar, perspective neliniștitoare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Încep într-o duminică, mai exact: o duminică de mahmureală, care se dovedește a fi absolut corectă. Dorm de cele mai multe ori și cele 1.100 de calorii alocate în prima zi (există doar aproximativ 725 în restul timpului) sunt destul de pline.
Și mă mir cât de bine are gustul tuturor. Chiar și supele, care nu par apetisante la prima vedere, sunt absolut fine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
A doua zi începe cu stomacul mârâit. În loc de cafea (interzis!) Există ceai. Mă mestec bara de mic dejun timp de 45 de minute. Panica este prea mare încât va dispărea repede. Am scos supa până după-amiaza și apoi am lăsat-o cu lăcomie. Foamea te obosește. Seara mă culc imediat după a doua supă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Aproape la pauză, dar din păcate ziua 3 este cea mai grea. Pentru că astăzi încă este încă mai puțin de mâncat. Slavă Domnului că primești o băutură energizantă în fiecare zi. Asta mă ține pe picioare pe jumătate. În afară de asta, sunt enervat, ticălos, pe scurt, insuportabil. O agonie pentru colegii mei.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Totul va fi bine, cred că a doua zi dimineață. Perspectiva măslinelor pentru prânz mă face cu adevărat euforic. Cumva m-am obișnuit să mor de foame. Și observ că poți supraviețui o zi în birou fără să gusti constant. Oricât de stupid pare, pentru mine o adevărată perspectivă. Cea de-a cincea și ultima zi prin care trec cu ultimul din puterile mele. Vreau doar să se termine.
Concluzia mea? A fost greu, dar a meritat. Nu numai pentru că solzii arată cu 2,5 kilograme mai puțin și nu mai am ochii pufosi dimineața (o săptămână mai târziu, apropo, mai sunt încă două kilograme, deși mănânc normal). A fost în principal bun pentru că mi-a reprogramat ceva în cap.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Aștept până când stomacul mârâie în loc să-l umple definitiv profilactic. Prof. Longo recomandă cura de două ori pe an. Dar este cu adevărat sănătos? Îl întreb pe expertul în nutriție Dr. Matthias Riedl de la medicum Hamburg: „Da, vremurile de foame sunt bune pentru organism. Acestea reduc bolile stilului de viață, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială. Și asta probabil nu doar îi face pe șoareci să trăiască mai mult în experimentele pe animale. "
De unde puteți obține dieta rapidă de mimare?
„Pachetul Pro-Lon” (exact așa se numește cura) este disponibil de la L-Nutra din SUA. Deoarece producătorul nu are un magazin online, acesta trebuie solicitat prin e-mail.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce este L-Nutra?
O companie deținută de Universitatea din California de Sud și condusă de Dr. Longo a fost fondată. Toate încasările vor fi donate unei organizații nonprofit care desfășoară studii similare privind postul.
Ce costă asta?
În jur de 250 de euro. Livrarea din SUA este inclusă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile