Fața gălbuie, unghiile albăstrui
Nu ești neapărat zadarnic dacă te privești în fața oglinzii în fiecare zi. Dimpotrivă: Oricine își verifică în mod regulat aspectul și a învățat, de asemenea, să interpreteze corect modificările fizice aduce o contribuție importantă la propria îngrijire a sănătății, este Dr. Joachim Huber, internist, cardiolog, medicina sportului și aviației din Viena, convins. „Am fost învățați să nu fim zadarnici, să nu ne privim în oglindă tot timpul. Dar vă recomand să vă uitați și să vă testați în mod regulat, adică să vă atingeți ”, subliniază medicul. „Pentru că medicina preventivă începe cu noi”.
Considerarea atentă a exteriorului ca măsură de precauție are o tradiție îndelungată. „O mamă obișnuia să se scalde și să-și spele copiii o dată pe săptămână, îi urmărește cu atenție și ferește-te de schimbări”, relatează Huber. Chiar și în zilele noastre, ar trebui să vă alocați puțin timp pentru „privirea buricului” obișnuită. În acest fel, modificările fizice sunt observate mai repede și simptomele pot fi clarificate și tratate mai rapid și mai specific.
față
Autoexaminarea critică începe cu fața. Un ten proaspăt și roz este o dovadă a sănătății înfloritoare. Pe de altă parte, pielea palidă poate fi o indicație a scăderii fluxului sanguin, de ex. B. ca urmare a unei tulburări circulatorii. Dacă tenul este cenușiu, o funcție corporală, cum ar fi capacitatea de detoxifiere a rinichilor, poate fi afectată. Persoanelor cu ten gălbui care au și scaune palide ar trebui să li se examineze ficatul. "Dacă vă simțiți și febril și bolnav, icterul (hepatita A) poate fi în spatele ei", adaugă internistul. O altă caracteristică vizibilă: „Nodulii înalți, alb-gălbui, ridicați pe față pot fi o indicație a unei tulburări a metabolismului lipidelor”.
Unghiile și unghiile de la picioare
Unghiile sănătoase au o suprafață netedă, mată, strălucitoare, sunt ferme și flexibile în același timp. „Dacă unghiile devin fragile și au caneluri ciudate, ar trebui să vă gândiți dacă ar trebui să tăiați în mod regulat albul atunci când vă tăiați unghiile”, sugerează Joachim Huber. „Acest lucru perturbă creșterea unghiilor, astfel încât într-o zi este posibil să aveți unghiile ridicate, așa-numitele gheare ale vrăjitoarei.” Schimbările tulbure, cenușii ale unghiilor de la picioare sunt adesea semne ale piciorului atletului, care ar trebui să fie tratate cu siguranță de către un medic. Unghiile albăstrui trebuie interpretate destul de diferit. "Dacă unghiile sau unghiile de la picioare sunt decolorate albăstrui, acest lucru poate indica un defect al valvei cardiace sau hipertensiune pulmonară", subliniază internistul. Petele albe de pe unghii pot indica un deficit de vitamine sau minerale.
limbă
Dacă culoarea limbii este altceva decât roz închis, primul lucru suspectat este o problemă de stomac. „Suprafața limbii se schimbă imediat dacă ceva nu este în regulă în stomac”, explică Huber. „Dacă senzația gustativă se schimbă brusc, trebuie să vă gândiți și la tulburări ale sistemului nervos central.” Limba este, de asemenea, un senzor important pentru sănătatea dentară. „Dinții rupți sau focarele purulente ale dinților pot apărea sub forma unei plăci modificate pe limbă”, știe specialistul. „Unele probleme de dinți schimbă și culoarea limbii”.
Secreții
În cazul în care nasul este secreționat și se dezvăluie o secreție transparentă, acesta este de obicei un nas inofensiv. Dacă secreția este gălbuie sau verzuie, o infecție sinusală ar putea fi cauza. Și ce se ascunde în spatele sângerărilor nazale recurente? „Asta indică tensiunea arterială crescută”, explică Huber. Dacă flegma este produsă la tuse, ar trebui să faceți cu siguranță un examen medical - indiferent dacă flegma este galbenă sau verde. „Poate fi tuse de fumător (BPOC), dar și tuberculoză”, avertizează medicul.
urină
Excrețiile corpului nostru, cum ar fi urina, au, de asemenea, o funcție semnal importantă pentru sănătate. Culoarea sa ideală: galben deschis. „Dacă urina este destul de întunecată, de ex. B. portocaliu, este mai ales pentru că bei prea puțin ", subliniază internistul Joachim Huber. Senzația de arsură la urinare este adesea un semn al unei infecții a vezicii urinare. Chiar daca urina este tulbure si miroase urat, aceasta poate indica o infectie a vezicii urinare. Oricine este obosit în mod constant și are un ten cenușiu-gălbui se datorează probabil unei infecții renale ”, spune Huber. Dacă urina este maro, aceasta indică afectarea funcției hepatice.
scaun
Scaunul dezvăluie și multe despre sănătate. „Orice neregularitate a scaunului trebuie clarificată ca parte a unei examinări detaliate, mai ales pentru ca cancerul de colon să poată fi detectat în timp util”, spune internistul Huber. Un exemplu: „Dacă scaunul este mic ca un bob, poate exista o îngustare a colonului din cauza unei tumori. Apoi trebuie să contactați un specialist cât mai curând posibil, de ex. B. Examinați un gastroenterolog. ”Sângele și durerea în timpul mișcărilor intestinale sunt adesea cauzate de hemoroizi, dar ar trebui să fie verificate. Cu toate acestea, urina cu miros urât și scaunul roșu nu sunt întotdeauna semne de boală. Uneori, cauza se află pur și simplu în mâncare: oricine s-a bucurat de un fel de mâncare cu sparanghel nu trebuie să fie surprins dacă urina miroase a sfeclă roșie roșie scaunul roșu.
„În ciuda autocontrolului de a controla”
Pe cât de important este să te uiți cu atenție la tine însuți, oricine descoperă anomalii nu ar trebui nicidecum să se gândească la el însuși, ci mai degrabă să consulte un medic. „Toate reclamațiile care durează mai mult de zece zile sau se repetă trebuie examinate de un medic”, subliniază medicul internist și cardiolog vienez Dr. Joachim Huber. Pentru a rămâne sănătos, trebuie să urmați și controalele recomandate. Huber: „Ar trebui să vezi un oftalmolog la fiecare trei ani, un internist la fiecare doi ani și un dentist în fiecare an. Femeile ar trebui să-și vadă ginecologul în fiecare an, bărbații peste 40 de ani ar trebui să se prezinte la urolog o dată pe an. "