Fata povestește cum a ajutat-o o linguriță simplă
27 martie 2019
De Fabiosa
Dacă cineva i-ar fi spus doamnei daneze Mathilde Broberg în urmă cu câțiva ani că va fi model și antrenor de fitness, ar fi râs.
În 2011, Mathilde cântărea peste 150 de kilograme și nu avea intenția să renunțe la mâncarea ei preferată - fast-food, produse de patiserie, cartofi prăjiți și dulciuri. Punctul ei de cotitură, în care totul s-a schimbat, a fost atunci când Mathilde nu a avut voie să ia parte la o plimbare cu roller-coaster-ul din cauza supraponderalității sale.
În primul rând, Broberg a încetat să mai mănânce ciocolată, produse de patiserie, paste și gustări bogate în calorii. Cu toate acestea, ea nu a slăbit.
A început să mănânce mai des, dar în porții mai mici. Pentru a se umple mai repede, Mathilde a avut un truc ingenios - a început să mănânce cu o linguriță.
Mâncând cu o linguriță, mi-am păcălit creierul să creadă că consum mult mai mult decât eram în realitate.