Fața umflată dimineața Cauzele și ceea ce va ajuta acum sănătatea
Actualizat: 04/10/18 - 17:16
Obosit și pufos: oricine se trezește astfel poate avea alergie.
O față umflată după trezire poate avea multe cauze, inclusiv anumite alimente. Mai multe despre declanșatoare și ce funcționează rapid pentru a reduce umflarea.
Nu este o vedere plăcută dimineața: oglinda arată o față mototolită și pleoapele groase. Nu era alcool în joc cu o seară înainte? Și a fost mai mult de șapte ore de somn? Cu toate acestea, retenția de apă se acumulează uneori noaptea, făcând fața să se umfle. Cele mai frecvente motive pentru acest lucru și modul în care puteți lua contramăsuri!
Mâncarea greșită seara face fața să se umfle
Punga de jetoane din noaptea precedentă ar putea fi dimineața în spatele unei fețe ridate. Motivul: alimentele sărate determină legarea lichidului în țesutul pielii. Așa are loc retenția de apă. Pentru a evita asta în viitor, cel mai bine este să interzici alimentele sărate din meniu seara.
În general, potrivit portalului de știri Focus, adesea alimentele promovează retenția de apă peste noapte. De exemplu, cei care nu pot tolera lactoza și care beau un pahar de lapte înainte de culcare se pot aștepta la umflături. De asemenea Mulți oameni reacționează la potențiatori de aromă, cum ar fi glutamatul - adesea ascuns în mesele asiatice sau gata preparate - cu capace umflate. Singurul lucru care ajută este să lăsați afară aceste alimente.
Bănuiți că nu puteți tolera laptele? Mai multe despre intoleranță și alergie.
Ochii pufosi din cauza unei alergii la praf de casa?
O față pufoasă dimineața nu poate fi doar o indicație a intoleranței alimentare, ci și un semn de alergie. Pielea se apără împotriva părului animalelor, a polenului sau a prafului de casă cu o reacție inflamatorie care determină umflarea feței și mai ales a ochilor. Multe persoane sunt, de asemenea, alergice la acarieni. Acestea trăiesc în saltele și lenjerie de pat, deci foarte aproape de față noaptea. Oricine este sensibil la acarieni ar trebui, prin urmare, să cumpere lenjerie de pat pentru persoanele alergice.
Când nu mai este posibil să dormiți în propriul pat: sfaturi pentru cei alergici la praful din casă.
Fața umflată de fluctuațiile hormonale
Femeile se luptă adesea cu retenția de apă legată de hormoni înainte de menstruație. Nu numai că sânii se umflă adesea, dar și retenția de apă se formează pe față. Ceea ce ajută acum este, de exemplu ceai de urzică deshidratant sau alimente care sunt deshidratante, cum ar fi sparanghelul.
Regula generală: Mișcarea suficientă contracarează fața umflată dimineața, deoarece promovează metabolismul și, astfel, îndepărtarea retenției de apă. Și puteți încerca și trucul lingurii: ușor două linguri reci din frigider adu și întinde-te pe ochi.
Când crema de ciocolată și flip-urile de arahide sunt periculoase
Crema de ciocolată și multe produse de patiserie conțin, de asemenea, alune sau urme de ele. Foto: Robert Günther
Alergiile la nuci sunt relativ frecvente. Oricine este afectat trebuie să se descurce complet cu nuci. Foto: Robert Günther
Pentru persoanele cu alergii la nuci, tabu nu sunt doar nucile. Deoarece se găsesc și în multe alimente - de exemplu, crema de ciocolată - cei afectați trebuie să se uite cu atenție. Foto: Silvia Marks
Nuci? Nu multumesc! Copiii alergici trebuie să învețe singuri ce alimente să refuze. Foto: Silvia Marks
Dacă cineva este extrem de alergic la arahide, turnarea flipurilor de arahide într-un castron poate declanșa simptome. Foto: Silvia Marks
Evitarea alunelor în sine nu este atât de dificilă. Dar se ascund și în multe produse care sunt, de asemenea, tabu pentru persoanele care suferă de alergii. Foto: Robert Günther