Faza 1 a dietei bogate în proteine Line4you
Postat pe 27 februarie 2013
Această primă fază a dietei bogate în proteine LINE4YOU este denumită în mod obișnuit: fază stater sau dietă activă. Protocolul de tratament de slăbire LINE4YOU compus din 4 etape, cu o durată variabilă în funcție de durata dietei.
Această primă fază durează 6 zile, iar principiul său este să consume 4 pliculețe de proteine / zi. Această fază de start este foarte importantă și poate fi puțin mai dificil de trecut. Într-adevăr, acest pas major îl determină pe participant să își schimbe radical obiceiurile alimentare. Deși la început poate fi greu, diferitele efecte ale schimbării, precum foamea, vor fi uitate treptat. În această fază începe provocarea lipsei contribuțiilor voluntare pentru a împinge corpul să utilizeze partea rezervelor de grăsime. În același timp, secreția corpurilor cetonice crește și permite începerea mult doritului sistem de slăbire, care este marcat în special de utilizarea pe scară largă a plicurilor proteice, catalizatorul care conduce toate reacțiile. În acest moment, este important să nu neglijați să beți. Sunt necesari doi litri de apă minerală pe zi, iar utilizarea ceaiului sau a cafelei se poate face cu condiția să nu fie îndulciți.
Așa va merge dieta zilnică: micul dejun va consta dintr-un plic de proteine, o ceașcă de cafea sau ceai neîndulcit. O gustare se face la 10 dimineața cu o gustare cu proteine sau un preparat de băutură dintr-un plic de proteine. Prânzul de la prânz va consta dintr-un plic de proteine însoțit de legume cu nivel scăzut de zahăr. Puteți condimenta salata de legume cu muștar tare, ulei de măsline sau rapiță sau chiar oțet. Gustarea de la ora 16 va fi de același tip cu cea luată la ora 10 dimineața, în timp ce cina va consta din proteine naturale, legume și un produs lactat (Vă reamintim că masa bogată în proteine de la prânz poate fi inversată cu cea de seară)