Faza 1 până la faza 2 dieta dukan - Pagina 4 - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Rețetele de top din videoclip
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de ZOUPOUNETTE »29 iulie 2009 [14:15]
28 de ani, 1m62
07.12.09: 63 kg
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de carocalin »29 iulie 2009 [14:24]
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de ZOUPOUNETTE »29 iulie 2009 [14:26]
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de ZOUPOUNETTE »29 iulie 2009 [19:08]
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de Ramat »29 iulie 2009 [19:11]
Personal, am presupus că porcul este interzis. și este atât de simplu, așa că nu-ți pui o întrebare
Începutul dietei Dukan, 07/11/09 [114,00 kg]. (Țintă: 80,00 pentru 1,78 m)
23/07/09: 106,00 kg
31.07.09: 103,00 Kg
08/11/09: 100,00 kg
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de carocalin »29 iulie 2009 [19:19]
110 în martie 2007
țintă 78 kg -32 kg
atac rebel 1/02: 79.5
schimbare de regim
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de ZOUPOUNETTE »29 iulie 2009 [19:32]
Îți înțeleg filozofia (care trebuie să fie cu siguranță la majoritatea celor care urmează dietă): ceea ce este tolerat evită să pierzi un maxim cât mai repede posibil.
Ce faci să mănânci în seara asta?
Me c omletă + roșie + ceapă și elvețian mic 0%
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de durlin »29 iulie 2009 [19:51]
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de ZOUPOUNETTE »30 iulie 2009 [12:24]
salut cmt ce mai faci?
Cântăriți durlin? ai pierdut putin? Mă cântăresc sâmbătă dimineață
Sunt bine, ajd c pp așa că în meniu:
dimineața: pâine dukan + 0% FB + cafea cu lapte degresat
prânz: starter: 6 creveți + 1 pătrat 0%
apoi 1 friptură tocată 5% grăsime
2 mici elvețieni 0% + aspartam
in seara asta cred ca fac somon
și tu? meniul tău ajd?
Re: faza 1 până la faza 2 dieta dukan
Mesaj de durlin »30 iulie 2009 [15:11]
Buna zoupounette, asa ca acum e bine m-am cantarit in aceasta dimineata si am pierdut 500 gr de luni si te cantaresti in fiecare zi?
Auj pp timp de 3 zile meniul meu auj ct dimineața: pâine dukan + 2 mici elvețiene 0% și aspartam + ceai și dulce (1)
la prânz: 1 piept de pui 1/2 cutie de ton și 3 mic elvețian + îndulcitor Nu știu dacă am mâncat destule pp dar în orice caz nu mai sunt foame