Faza de dietă acumulată vorbă pe corp
Faza de acumulare/dietă
de Miyamoto »21 iunie 2007 22:09
Care credeți că este cea mai inteligentă fază, de exemplu, ați decis să luați mai întâi un off-season mai lung. cum te descurci atunci:
cât timp să se acumuleze și când se întoarce la dietă.
Este bine cunoscut faptul că o dietă poate întări următoarea structură - și o structură prea lungă nu funcționează întotdeauna, la un moment dat corpul nu mai are chef.
care crezi că este un principiu bun? 4 luni de acumulare, 4 săptămâni de dietă, 4 luni de acumulare, 4 săptămâni de dietă etc. - doar ca exemplu acum ar fi fericit de câteva sfaturi. Salutări calde!
de Burnie »26 octombrie 2007 1:19 pm
de aliban »13 Iun 2008 17:49
Din moment ce nu concurez, sunt aproape întotdeauna în afara sezonului.
A trecut un an de la ultima mea dietă.
Și de atunci am plecat de 12 luni (hehe)
Bănuiesc că dacă aș vrea să mă pregătesc din nou pentru vară, aș începe dieta în februarie până în august.
Deci de la 6 la 6.
Dacă Defi este important pentru dvs., atunci acesta este probabil cel mai inteligent lucru.
de Johnny87 »26 ianuarie 2009 02:02
aliban a scris: Din moment ce nu concurez, sunt aproape întotdeauna în afara sezonului.
A trecut un an de la ultima mea dietă.
Și de atunci am plecat de 12 luni (hehe)
Bănuiesc că dacă aș vrea să mă pregătesc din nou pentru vară, aș începe dieta în februarie până în august.
Deci de la 6 la 6.
Dacă Defi este important pentru dvs., atunci acesta este probabil cel mai inteligent lucru.
6 la 6?
Dietele timp de 6 luni. Chiar crezi că cineva va pune capăt asta? Un muritor normal va pierde probabil masa din ultimele 6 luni într-o fază de dietă de 6 luni. În opinia mea, nici măcar nu are sens pentru jucătorii profesioniști, deoarece cred că se formează mai repede. Pentru BBler-ul 0815 care nu participă la o competiție, o defecțiune cum ar fi masa de 4 moni, dieta de 4 săptămâni etc. este probabil cea mai bună, așa cum sa sugerat.
O altă notă pentru Aliban: August nu era serios, nu-i așa? Chiar la timp pentru sfârșitul verii/începutul toamnei, așa că atunci când încet, dar sigur, trebuie să te forțezi înapoi într-un pulover, în cele din urmă urăști pachetul de șase sau defi. O puteți arăta acum în piscină. În timpul verii, urăsc munca grea.
Re: faza de acumulare/dietă
de Johnny87 »26 ianuarie 2009 02:06