Încetarea fumatului cu Champix - un autoexperiment - Die Geldmarie
Conținutul paginii:
Renunțarea la fumat cu Champix - un autoexperiment
Nu mai fuma cu Champix
Probabil nu este o coincidență faptul că acest articol al lui Geldmarie apare în secțiunea „Sfaturi de economisire”: chiar și fumătorii în lanț sunt foarte conștienți de faptul că nefumătorii se pot salva foarte mult - chiar dacă fumătorii tind să suprime acest lucru din nou și din nou.
Economisiți bani, îmbunătățiți sănătatea
Nu, cu siguranță banii mariei nu vor să-i enerveze pe fumători aici și să interpreteze cu degetul arătător ridicat - care este lăsat altor nefumători (militanți).
„Non-fumătorii sunt cei care îi enervează pe fumători”, Frederico Fellini a spus odată un fumător despre dezbaterea despre nefumători într-unul din filmele sale legendare - dacă te uiți la asta într-un mod non-judecător și filosofic, nu este atât de greșit.
Oricum ar fi - chiar și cel mai rău fumător din lanț știe: Fumatul costă mulți bani și reprezintă o povară masivă pentru sănătatea ta - este acum clar pentru fiecare „Tschickpackerl”.
Doar un mic exemplu referitor la costurile individuale ale fumatului (omitem aici echilibrul economic): Un fumător care fumează în medie un pachet de țigări (20 de bucăți) pe zi plătește în medie 1.400 - 2.000 de euro pe an (în funcție de marca țigării) pentru produsele sale din tutun. Chiar și țigările de contrabandă sau auto-importate ajung cu ușurință la 1.000 de euro pe an.
Dacă doriți, puteți continua să vă înmulțiți pe o bază anuală - și apoi să lăsați unul sau altul frumos (vacanțe, mașini noi, renovări, pensii etc.) să se ridice în fumul de țigară. Fumătorii pe termen lung pot câștiga sume enorme de bani - iar fumatul nu va fi mai ieftin în viitor.
Faptul că sănătatea solidă are și avantaje financiare nu trebuie discutat separat - aspectele legate de sănătate pot fi găsite în colecția de linkuri.
Ei bine: există o mulțime de argumente pentru a nu fuma - argumentele pentru fumat sunt mult mai puține (sau deloc). Fumătorii sunt conștienți de faptul că fumatul este o dependență - dar abia când încercați să renunțați, deveniți conștienți de această dependență. Încercări de renunțare, pe care le-au făcut aproape toți fumătorii pe termen lung din când în când - și care nu reușesc în număr mare.
Nu mai fuma cu Allen Carr
Britanicul Allen Carr a scris ceea ce este probabil cea mai cunoscută lucrare standard pe tema „nefumătorilor”: „În cele din urmă nefumătorii” a devenit un succes absolut de carte - și cu „spălarea pozitivă a creierului” a reușit, de asemenea, să faciliteze o „retragere rece” (renunțarea fără înlocuitori dependenți) pentru Geldmarie acum câțiva ani.
Chiar dacă Allen Carr a murit de cancer pulmonar la o vârstă relativ mică (1934-2006) - cărțile sale și seminariile ulterioare sunt încă clasice astăzi când se renunță la fumat cu literatura însoțitoare. Într-un mod motivant, destul de ușor de citit și la obiect, această carte poate ajuta cu siguranță mulți fumători.
Mulți oameni cu o forță puternică vor reuși să renunțe la fumat chiar și fără literatură - aruncă țigările și gata! De invidiat. Dar acest lucru este disponibil doar pentru foarte puțini oameni - și nu este întotdeauna doar despre voință.
Fără munca creierului, însă, nimeni nu va putea retrage țigara - chiar dacă potențialul individual de dependență este extrem de diferit. Niciun om de știință nu spune asta - acestea seamănă mai mult cu observațiile și impresiile din mediu.
Deci, la obiect: După mulți, mulți ani de fumat, Geldmarie a făcut o a doua încercare în 2011 - la recomandarea fumătorilor care se comportau bine, un pachet de Champix a fost cumpărat de la farmacie prin vizita unui medic (este necesară prescripția!).
Încetarea fumatului cu Champix
Champix (de la compania farmaceutică Pfizer) a fost aprobat în Europa doar din 2006. Ingredientul activ vareniclină ar trebui să reducă simptomele de sevraj pe de o parte și să inhibe efectele nicotinei furnizate pe de altă parte - țigările nu ar trebui, așadar, să aibă un gust prea bun.
Cu toate acestea, înainte de a cumpăra și a lua Champix, este esențial să solicitați sfaturi intensive de la medicul dumneavoastră și farmacist și, în orice caz, să citiți informațiile extinse pentru utilizare!
Efectele secundare ale medicamentului în special pot fi uriașe:
Sunt posibile depresie, iritabilitate, schimbări ale dispoziției, insomnie, concentrație slabă, ritm cardiac mai lent, creștere în greutate, apetit crescut și lucruri mai urâte.
Luând Champix
Timp de 3 zile luați o tabletă albă, din a 4-a până în a 7-a zi luați o tabletă albă dimineața și apoi seara. Încă poți fuma țigări fără restricții.
În a doua săptămână (zilele 8-14), comprimatele albastre se iau de două ori pe zi - între a 8-a și a 14-a zi trebuie să se fumeze ultima țigară.
În primul pachet (cel puțin în Austria) există încă tablete albastre pentru săptămâna 3 și săptămâna 4 - procedura ulterioară (după ce s-a consumat ultima tabletă) trebuie discutată cu un medic sau farmacist. În orice caz, instrucțiunile de utilizare Champix pot fi citite între săptămânile 3 și 12 - dar tratamentul mai mult de 12 săptămâni pare posibil (după consultarea medicului dumneavoastră).
Experiență proprie cu Champix
În timp ce prietenii recomandați ai lui Geldmarie au luat Champix fără efecte secundare și au pierdut absolut dorința de țigări (nicotină) după primul pachet (chiar și fumatul în prima săptămână nu a mai fost distractiv pentru prieteni), renunțarea la Champix a mers -Încercați în casa Geldmarie (începută împreună - care crește presiunea pentru a vă opri puțin) nu atât de lin pe scenă.
Primele zile au fost încă inofensive - chiar dacă s-a strecurat o răceală rea, care a fost însoțită de o ușoară febră, care timp de 10 zile (neobișnuit de lungi) a refuzat să-și ia rămas bun. Cu toate acestea, au continuat să fumeze - până în ultima zi posibilă (a 14-a zi).
Țigările au avut un gust semnificativ mai puțin bun după câteva zile (în măsura în care țigările pot avea un gust bun) - dar obiceiul de a fuma ne-a făcut să recurgem la bățul mocnit din nou și din nou.
Deja în prima săptămână visele lui Geldmarie au devenit mai masive - iar Geldmarie este unul dintre acei oameni care își amintesc rar de vise. Un indiciu clar că ingredientul activ vareniclină este puternic - „visele anormale” sunt, de asemenea, descrise ca un efect secundar foarte frecvent.
Primele câteva zile de fumat au fost apoi destul de pozitive - și fără simptome majore de sevraj. Oamenii foarte dependenți vor trebui să țină cont de dorul de țigară în anumite situații timp de multe săptămâni și luni.
Cu toate acestea, în săptămâna 3, a urmat ciocanul: tulburări de somn (aproape o noapte întreagă nedormită) și greață severă, dureri de stomac, oboseală, încetineală (oboseală mentală) și amețeli după ce ați luat Champix au făcut ca Geldmarie să anuleze proiectul Champix după 19 zile. Câteva zile mai târziu, același lucru s-a întâmplat cu persoana de test 2 în casa Geldmarie - luarea Champix a fost imediat urmată de dureri severe de stomac.
După consultarea medicului/farmaciei, am părăsit comprimatele - și uneori am încetat să fumăm (acum 5 săptămâni au trecut fără nicotină când a fost scris acest articol).
Că Champix (vareniclina) poate avea efecte secundare destul de severe (citirea instrucțiunilor de utilizare sau forumuri pe Internet poate fi înspăimântător în acest sens), testerii au simțit-o din prima mână - dar ar exista o mulțime de alte (posibile) efecte secundare.
După cum puteți vedea, unii oameni tolerează perfect Champix - alții au efecte secundare grave. Efecte secundare pe care cineva le acceptă cu plăcere când funcționează renunțarea la fumat - chiar și medicul dumneavoastră vă va prescrie Champix cu relativă ușurință, având în vedere perspectiva renunțării la fumat cu succes.
Cu toate acestea, atunci când încetați să utilizați Champix, trebuie să fiți întotdeauna însoțit de un medic și farmacist - se recomandă precauție deosebită, în special cu privire la efectele secundare.
Nu poate fi încă evaluat dacă încercarea de a renunța cu Champix va duce la nefumători durabili - dar cu siguranță a meritat încercarea.
Cei 124 de euro pentru primul pachet s-au câștigat de mult - totuși, dorința de țigări este încă acolo de mai multe ori pe zi (mai ales în situații clasice precum „treaba terminată”, „cafea”, „după cină” etc.).
O recidivă nu poate fi în niciun caz exclusă - dacă nu reușești să urăști țigările, fumul de țigară sau nicotina mai devreme sau mai târziu, vei rămâne în pericol de recidivă pe viață. din pacate.
Un alt sfat: după renunțarea la fumat, majoritatea oamenilor se îngrașă enorm - acest lucru explică, printre altele, de la creșterea poftei de mâncare și tendința spre satisfacții substitutive. Așadar, planificați un program de fitness în timp util - de la cancerul pulmonar la atacul de cord este adesea o cale scurtă;-)
Trist addendum: Că cu Champix nu a fost din păcate nimic - recidivă după aproximativ 6 săptămâni. Din cauza efectelor secundare severe, nu aș mai folosi Champix (pentru următoarea încercare) - dar prietenii au confirmat că, împreună cu Champix, au spus cu ușurință la revedere fumatului.
Iată o altă posibilitate pentru fumători sau dependenți de nicotină de a evita cel puțin gudronul și alți poluanți atunci când fumează: E-țigară - țigara electronică
Subsol:
Ultima modificare: marți, 18 februarie 2020, 20:08 CEST