Faza proteică de 3 zile și sunt în nenorocire - fază lichidă și proteică - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Puccini
abia a treia zi și simt că sunt oprit de lup.
La fel ca majoritatea celorlalte, nu mi se pare shake-urile deosebit de gustoase. Și nici să mănânci fără carbohidrați nu este atât de ușor.
Mă înnebunesc, stomacul îmi zumbește toată ziua, din când în când mi-e rău și ce
cel mai rău dintre toate: sunt total obosit și obosit.
Mi se pare foarte greu să îmi fac viața de zi cu zi.
Am nevoie de 14 zile dietă proteică cu max. 800 kcal pe zi.
Potrivit EB-ului meu, fără zahăr, fără carbohidrați, puțină grăsime. De unde ar trebui să vină energia?
Desigur, înțeleg că, cu fiecare kilogram mai puțin, operația devine mai ușoară și ficatul meu ar trebui să devină mai mic.
Vreau să fac totul și să nu stau în cale.
Dar nu mă așteptam să mă omoare. Habar n-am cum să rezist până la operație.
Cel puțin astăzi, vreau să renunț la tot.
De atâta timp am avut plângeri permanente cu banda gastrică, de vreme ce treaba a ieșit, mă simt bine prima dată și acum mă tortur până la următoarea fază dificilă și operație.
Știu că autocompătimirea este deplasată și nici nu ajută. Phew.
LG
Nici
Ianuarie 2000 banda gastrică/19 februarie 2015 eliminarea benzii gastrice/17 martie 2015 RNY bypass gastric
Caprese
Nu aș fi ținut 800kcal înainte de operație. Iar cerințele spitalului meu erau chiar mai stricte și probabil concepute și pentru mai puține calorii. Am vorbit cu nutriționistul meu și am citit multe despre glicogen și cetoză.
Planul meu de nutriție arăta astfel: 15g de carbohidrați pe masă, cât mai multe proteine posibil, cât mai multe grăsimi cât este necesar.
Mi-am dat o săptămână în plus și am început faza proteică cu 3 săptămâni înainte de operație. Primele zile au fost un dezastru cu multe calorii, dureri de cap, pofte, transpirații, programul complet. Și m-am hrănit împotriva ei - și anume grăsimi și proteine. Primele zile au fost chiar foarte multe grăsimi: cârnați, gratinate coapte groase cu brânză, niște brie/brânză tare pentru gustare.
Și apoi am observat cum aș putea reduce cantitatea de grăsime în fiecare zi, iar porția, de asemenea, devine tot mai mică. Combinația dintre grăsimi/proteine m-a făcut să mă simt puțin mai bine în fiecare zi și spre final am devenit foarte creativ când a venit vorba de gătit.
Am început cu o valoare estimată de 2.500kcal, până la urmă era doar 1.500kcal și eram plin - și aveam cu ușurință 150g de proteine în fiecare zi.
Ficatul meu a fost măsurat înainte de operație - am pierdut 3-4 cm în lungime și, potrivit chirurgului, a fost frumos și ferm și doar începutul a fost un ficat gras pentru a fi văzut.
Nu vreau să vă spun acum că ar trebui să acționați împotriva instrucțiunilor din spital - am luat această decizie pentru că după ce am cântărit toate faptele pe care le cunosc, mi s-a părut cea mai sensibilă soluție - și aș spune pentru mine că sunt ocupat să o facă foarte extensiv.
Pot să vă întreb care este IMC-ul dvs.? În multe clinici, o fază proteică este de așteptat numai de la un IMC corespunzător ridicat.