7 cărți despre psihologie care merită citite - explorarea minții tale
Psihologia, în special sub formă de ghiduri, este în prezent una dintre cele mai populare categorii din lumea cărților. Tratarea sentimentelor noastre și înțelegerea lor într-un mod mai profund este esențială pentru a trăi o viață plină. De aceea, cărțile despre psihologie sunt instrumente excelente pentru înțelegere și creștere personală.
Există o varietate de subiecte și domenii pe care cărțile despre psihologie le acoperă, care ne pot fi de mare ajutor în diferite moduri. Totul depinde de starea noastră mentală actuală și de problema noastră, mai exact de ce domeniu al vieții noastre dorim să ne dezvoltăm sau să ne îmbunătățim.
Astăzi am dori să vă prezentăm șapte cărți despre psihologie pe care le recomandăm de la Mind World și pe care le considerăm extrem de demne de citit.
„Percepția irațională este cel mai mare dușman al psihologilor. Ne confruntăm cu ea ca vânători și ne-am săturat încet să o prindem și să ne luptăm zi de zi. Și există atât de multe percepții iraționale diferite! "
1. Ghid pentru a fi nefericit - Paul Watzlawick
Aceasta este o carte broșată despre psihologie care este scrisă într-un limbaj foarte simplu și este plin de anecdote care povestesc aceste moduri greșite de a face lucruri care se practică în fiecare zi și ne blochează drumul spre fericire. Aceasta este fără îndoială una dintre cele mai recomandabile cărți de psihologie care cu siguranță va atrage toată lumea.
Este, de asemenea, unul dintre ghidurile care ne ajută să ne recunoaștem stilul de viață personal în diferite situații și în același timp ne oferă posibilitatea de a descoperi, modul în care noi oamenii creăm treptat un adevăr nedorit și nefericit pentru noi înșine cu mecanismele noastre mentale. Una peste alta, un mod minunat de a te descoperi.
2. Fă-o mai ușor pentru tine: Arta de a nu-ți strica viața - Rafael Santandreu
Citatul de la începutul acestui articol este din această carte. Nu știm dacă autorul a scris această carte după ce a citit cartea descrisă anterior, dar adevărul este că ambele cărți acoperă același subiect, dar dintr-un punct de vedere diferit.
Psihologul Santandreu, unul dintre cei mai influenți psihologi din Spania, vorbește în această carte despre o experiență foarte detaliată, care sunt cele mai nocive comportamente pentru sănătatea mintală și modul în care acestea ne afectează calitatea vieții.
Al 3-lea EG. Inteligența emoțională - Daniel Goleman
Acest ghid a fost scris cu mulți ani în urmă, dar promite totuși un efect de învățare foarte ridicat. Este foarte recomandat și o referință pentru mulți psihologi din timpul nostru. În această carte autorul analizează într-un mod strălucit relația dintre lumea gândirii și sentimentului.
Cu această carte, Daniel Goleman ne oferă și ocazia de a învăța ce înseamnă inteligența emoțională, cum o putem întări și în ce constă. Este o carte foarte cunoscută despre psihologie care ne ajută să ne înțelegem mai bine pe noi înșine și pe semenii noștri.
4. Punctul dureros. Arta de a nu fi nefericit - Wayne Dyer
Această carte este similară cu cea menționată mai sus și este încă o referință pentru mulți psihologi de astăzi. Ne aduce în fața ochilor noștri, ce acțiuni greșite ne împiedică să fim fericiți și ne arată instrumente practice pentru a crea schimbări pozitive.
De fapt, acest ghid este unul dintre cele mai practice, deoarece în fiecare capitol enumeră exerciții pe care ar trebui să le urmăm și să ne permită să le facem, pentru a afla care este percepția noastră irațională și cum ne îngreunăm uneori viața. Pentru că conform acestei cărți o facem, printre altele îngrijorare, vinovăție sau nevoie de atenție și confirmare de la alții.
Îmbunătățirea atitudinilor, construirea de relații sănătoase și învățarea elementelor de bază ale sănătății mintale sunt câteva dintre aceste subiecte despre care dorim să aflăm mai multe.
5. Bărbatul care și-a confundat soția cu o pălărie - Oliver Sacks
Aceasta este o carte foarte atipică despre psihologie despre care este vorba, pentru a introduce cititorului patologiile pe care le poate scoate la iveală o vizită la psiholog și modul în care acestea afectează pacientul. Raportează peste 20 de cazuri clinice rezumate într-un roman foarte uman.
6. Gândiți repede, gândiți încet - Daniel Kahneman
Această carte a devenit în mod neașteptat un bestseller internațional. Descrie cele două forme sau sisteme care ne controlează gândurile, pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții cu ajutorul calității gândurilor noastre.
Daniel Kahneman ne surprinde arătându-ne cât de puțin putem avea încredere în creierul nostru. Este legat prin și prin și implică adesea raționarea incorectă și neterminată. Cu siguranță ar trebui să citim această carte despre psihologie dacă vrem să aflăm mai multe despre gândirea noastră.
7. Puterea obișnuinței - Charles Duhigg
Obiceiurile fac parte din viața noastră de zi cu zi și ne determină, de asemenea, bunăstarea. Este important să fim conștienți și să schimbăm ceea ce nu adaugă un aspect pozitiv vieții noastre. Cu acest ghid avem la îndemână un instrument excelent care ne permite să facem acest lucru.
Acestea sunt cele șapte cărți despre psihologie pe care am dori să vi le recomandăm dacă v-ați propus să aflați mai multe despre acest domeniu sau, în general, doriți să profitați la maximum de viața voastră. Sperăm că aceste ghiduri vă vor ajuta în acest sens.
Imagini oferite de Christian Schloe