Faze obligatorii de consolidare și stabilizare! Medisite

stabilizare
La fel ca în prima sa tranșă, noua dietă a doctorului Dukan include o fază de consolidare și stabilizare. Aceste faze apar după pierderea în greutate așteptată.

- Consolidare: numărați 10 zile pe kilogram pierdut. În prima jumătate a fazei: păstrăm proteinele slabe, legumele după bunul plac, o porție de modelare și 2 felii de pâine integrală pe zi, o porție de amidon pe săptămână. Adăugați 1 zi de proteine ​​pure joi, dar plasați masa de gală în ziua dorită în săptămână.