Febra Zumba La Presse

cursuri zumba

Foto: André Pichette, La Presse

Pentru a găsi un instructor, vizitați zumba.com.

Simon diotte
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201210% 2F04% 2F01-4580177-la-fievre-du-zumba.php & display = popup & ref = plugin & src- share_button "data" network = "facebook" title = "Share on Facebook">
  • ✓ Link copiat

Inventat în anii 90 de un profesor de fitness columbian, Alberto "Beto" Perez, zumba a durat doar câțiva ani pentru a cuceri lumea. Astăzi, aproximativ 14 milioane de oameni iau cursuri de zumba în fiecare săptămână, în peste 150 de țări. Vei ceda la zumbamania?

Ce este asta?

Un hibrid între dans și aerobic, zumba combină mișcările ambelor pentru a face din ea o sesiune de exerciții care tonifiază toți mușchii, pe sunetul muzicii latine. Motivul succesului său: latura sa foarte jucăușă. Participanții s-au lăsat lăsați purtați de muzică și coregrafie, uitând că sunt supuși unei formări intense.

Pentru cine?

Toți oamenii care vor să se mute. Cursurile de Zumba vin în diferite versiuni. Zumba Fitness este potrivit pentru marea majoritate a publicului. Pentru dansatorul mai harnic, există Zumba Toning, care își propune să sculpteze corpul. Există, de asemenea, cursuri pentru seniori (Zumba Gold), pentru copii (Zumbatomic), în apă (Aqua Zumba) sau în sălile de greutăți (În circuit).