Feluri de mâncare cu paste cu conținut scăzut de calorii f; r fiecare gust

Pastele și dieta se exclud reciproc? Cu siguranta nu! Există multe feluri de mâncare cu paste cu conținut scăzut de calorii. Vă prezentăm 15 idei de rețete delicioase cu maximum 400 kcal.

Tăiței te îngrașă, predică susținătorii dietei proteice. Total greșit! 100 de grame de tăiței gătite au doar 142 kcal. Și 130 kcal dacă alegeți varianta de cereale integrale.
Ceea ce te îngrașă, totuși, sunt sosurile smântână cu care se servesc deseori pastele. Cel mai bine este să evitați sosurile ușoare, care conțin de obicei multe grăsimi. Sosurile de roșii sau sosurile cu multe legume sunt mai bune și semnificativ mai mici în calorii.

În paginile următoare, vă prezentăm idei de rețete delicioase pentru tot ce are legătură cu mâncarea italiană numărul 1. Cel mai bun: Toate felurile de mâncare au maximum 400 kcal, deci sunt potrivite pentru fiecare dietă. Și, de asemenea, pentru fiecare gust, pentru că am slăbit multe clasice, cum ar fi pastele bologneze, tăiței cu sos de somon sau gratine delicioase pentru dvs.

Ce zici, de exemplu, de un preparat estival de pui cu spaghete?
Spaghete cu pui mărunțit

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

---