Femeie care alăptează Dukan 2016, faza de atac - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Această postare a fost ștearsă de autorul său.
Postat pe 04/06/2016 la 22:59
bună tuturor,
Am născut în ianuarie 2016 astăzi. Vreau să slăbesc câteva kg, dar încă alăpt. Am nevoie de ajutorul vostru
Utilizator 125872
Postat pe 04/06/2016 la 23:29
Doar un sfat nu combinați alăptarea și dieta, deoarece riscați deficiențe pentru copilul dumneavoastră, oboseală crescută și alăptare redusă
Pe de altă parte, echilibrați-vă dieta vegetală după voie proteine nu 0% și 2 fructe puțin amidon de 2-3 ori pe săptămână beți mult 2 litri
Crede-mă că am născut în iulie tocmai am luat dukan înapoi pentru a pierde ultimul kilogram, acum că fiica mea are 8 luni și că îi alăpt sănătatea mai presus de toate
Acesta este doar un sfat, nu te judec, caut soluții pentru a-mi pierde kilogramele de sarcină (15), iar echilibrarea este metoda cea mai compatibilă
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 04/07/2016 la 02:19
Slt Mel27 vă mulțumesc pentru sfaturi. ah c păcat atunci. Nu-mi mai apreciez greutatea, dar voi încerca să elimin pâinea și apoi pentru amidon mă voi baza două pe săptămână. Voi vedea ce dă. si esti bine ca reusesti sa suporti ?
Utilizator 125872
Postat pe 04/07/2016 la 07:57
în 2014 am pierdut 20 kg, apoi am rămas însărcinată, am recuperat 20 kg, când am ieșit din ceas, în iulie 2015, mai am 13 de pierdut, dar am continuat. Creșterea în greutate cu oboseala și mâncarea slabă (următorul care îmi spune că, cu alăptarea, slăbim, îi dau o palmă) Am început să îmi echilibrez dieta (18 kg) în septembrie, dar nici pentru mine nici nu mă lipsesc de tot în timp ce mă gândesc pentru prima dată la bebelușul meu și făcându-mă fericit că au existat ieșiri de Crăciun. și crăpături
Am incetat sa alaptez la sfarsitul lunii februarie incetul cu incetul el stie sa se opreasca singur am 8 kg de pierdut asa ca mi-am zis sa merg un ultim dukan pentru a elimina restul si a scurge celulita (asta e grozav)
Trebuie să știți că oricum merg departe la prima sarcină, am îngrășat 23 kg, dar eram deja supraponderal.
Sfârșitul sarcinii 2010 123 kg
2015 sarcină târzie 98 kg
Iată povestea mea și experiența mea, sper că vă poate ajuta,
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 04/07/2016 la 12:55
Bună ziua, vă mulțumesc pentru sprijin,
Eu pentru prima mea sarcină am luat 15 kg și de atunci am rămas cu aceeași greutate chiar și după a doua sarcină. ai dreptate nu am pierdut nimic in timpul alaptarii nu stiu de unde vin aceste informatii hihihi oricum nu se aplica pentru noi hhhhh.
Eu în această dimineață a fost lapte 0% cafea + pâine cu brânză și șuncă
La prânz, curcan gătit cu puțin ulei și ceapă, dar fără pâine
Cina cina voila