Femeie de marțipan
Marțipanul este delicios și, de asemenea, foarte sănătos! De ce?
Foto: Thinkstock Deoarece marțipanul este făcut din migdale și sunt greu de completat în ceea ce privește nutrienții.
Desigur, migdalele ar fi un pic mai sănătoase pure! Dacă amestecul de marțipan nu conține prea mult zahăr, diferența nu este atât de dramatică. Chiar și atunci, densitatea energetică a marțipanului este incredibil de mare, dar nu vă faceți griji, aproape tot ce conține nu numai că vă îngrașă, ci are și avantaje.
S-ar putea gândi la uleiul de migdale, vitaminele B și E. Conținutul de calciu, magneziu, potasiu și acid folic este chiar mai mare decât la alte nuci. Cu toate acestea, comparația este cam lentă, deoarece migdalul nu este deloc o nucă, ci un fruct de piatră. Oricum ar fi, este o adevărată putere!
Marțipanul este sănătos datorită migdalelor
Calciul întărește oasele, magneziul este bun pentru mușchi, uleiul de migdale hrănește pielea din interior și acidul folic îmbunătățește formarea sângelui. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile însărcinate, dar face și femeile care nu sunt însărcinate puternice. Deci, dacă nu vă mai simțiți marțipan, atunci migdalul revine la masă în forma sa originală în viața de zi cu zi. Cel mai bine este să îmbunătățiți muesli-ul cu un plus de sănătate dimineața.