Femina Am încercat yoga la munte
Stațiunea Les Gets (F) a lansat prima ediție a Mountain Yogis. Am luat parte la această escapadă verde și zen și vă recomand să profitați de vară pentru a face același lucru într-un alt loc! Iată experiența mea despre acest eveniment în special și despre yoga în general.
A durat aproximativ un secol și jumătate pentru a începe yoga. Îmi amintesc, înainte, eram plin de clișee despre acest sport, mă gândeam „nu este pentru mine”, „nu am suficientă concentrare”, „sunt prea stresat” sau chiar „nu prea flexibil”. Dar iată, un eveniment tragic de familie, prea greu de depășit singur, mult mai mult decât munca excesivă sau oboseala, m-a împins literalmente pe spate pe un covor de yoga. Un profesor și prieten, când eram la capătul spiritului, aproape pe burtă, mi-a ridicat coloana vertebrală și mi-a deschis ochii. La 32 de ani, încetul cu încetul, am descoperit că yoga mă va ajuta rapid să respir mai bine (de fapt respir foarte repede) datorită exercițiilor simple, mă învăța să slăbesc punctele fizice dureroase și ar fi un aliat mai bun în lovitura de bambus ... Ce prostie pozele mele păreau! Perspectiva mea asupra disciplinei s-a schimbat și în ziua în care am văzut unii dintre prietenii mei începând ca întreaga sferă Instagram. Cu un mic zâmbet interior, m-am gândit cât de prost era să aștepți până când vei fi cu fața la perete pentru a te gândi să o faci. De vreme ce yoga, eliberată și eliberată de prejudecăți, devenea rapid unul dintre cele mai populare sporturi. Asa de. Gisele Bündchen, prietenii mei Tonio și Jean-Noël, și de ce nu eu?
Acum, un an mai târziu, din păcate, din cauza unui program încărcat, nu exersez suficient de regulat pentru a mă simți perfect bine. Dar nu-mi mai ascult corpul, nu cred că „capul meu este greșit, corpul meu va urma”. Dacă am doar 30 de minute, mă concentrez pe respirația abdominală și practic câteva salutări la soare. Dar mi-ar plăcea să fac mai multe ... Așadar, când am văzut că stațiunea Les Gets (satul copilăriei mele) organizează evenimentul Mountain Yogis, m-am îndrăgostit de concept.
Starea de spirit a Mountain Yoghinilor
În perioada 23-26 iulie 2015, cu succes, au avut loc cursuri de yoga de grup (Vinyasa, Ashtanga, Feldenkrais, Yoga Integral, Yin Yoga, Hatha), ateliere și drumeții în aer liber, cu fața spre Mont-Blanc. Acest program (a durat 150 de euro pentru cele 3 zile), care a avut loc într-un weekend sportiv lung și zen, este destul de nou. Odată ce ajungeți în satul de mică altitudine, aveți un sentiment imens de seninătate și calm. Suntem aici în natură, pentru a ne descărca bateriile și a le stimula spre bunăstare. Pentru a capta toate energiile bune ale muntelui și a scăpa de viața de zi cu zi prea des ocupată sau apăsătoare.