Femina am renunțat la alcool timp de 1 lună care vor fi efectele ...
Sezonul estival este, de asemenea, cel al teraselor și rozelor ... cu toate acestea, știm cu certitudine că alcoolul este rău pentru sănătatea noastră, că reduce calitatea somnului, precum și prospețimea tenului. Dar dacă ne oprim să bem o lună întreagă? Un studiu publicat pe „Raportul Zoe” a analizat întrebarea ...
Micile noastre aperitive de vară de lângă lac merită numeroasele consecințe ale unui pahar de alcool (sau două) asupra sănătății? Creșterea în greutate (în special în jurul taliei), pielea plictisitoare, somnul ineficient ... atâtea efecte nocive pe care Dr. Tiffany Leister le enumeră pentru site-ul „Raportul Zoe”.
„Acest tip de creștere în greutate poate avea un impact mare asupra sănătății noastre, deoarece circumferința mărită a taliei este unul dintre factorii de risc pentru bolile de inimă.”
De asemenea, ea adaugă că reducerea grăsimilor viscerale, a celor care ne acoperă organele și se ascund sub mușchii abdominali, este una dintre cele mai bune acțiuni de adoptat pentru a proteja sănătatea.
Bine, ce se întâmplă dacă am merge o lună întreagă fără picătură de alcool? Rețineți că expresia „nici măcar o picătură” exclude și cidrul de mere și cutiile de „Eva” (pentru că da, chiar și berile „de fată”, asta contează!). Să spunem că ne plecăm provocării (haide, nu e prea mult să bei ...), care ar fi efectele asupra corpului nostru? Dr. Tiffany Leister a elaborat un mic program: