Femina Healthy Glow obiectiv 5 alimente pentru pielea strălucitoare
Deoarece frumusețea tenului nostru depinde și de conținutul farfuriei noastre, naturista franceză Jessica Beaudi recomandă o listă de „super alimente” de consumat în mod regulat, pentru a menține pielea robustă și radiantă. Verdict? Ouă, drojdie de bere și nuci sunt în meniu!
Relaxnews/Medoucine.com/EDM
Aportul sănătos de grăsimi din gălbenușul de ou permite pielii să rămână hidratată mai mult timp. De asemenea, conține proteine esențiale pentru elasticitatea sa.
Pe măsură ce se apropie vara, este important să ai grijă de pielea ta și să îi oferi ceea ce are nevoie pentru a rămâne radiant sub soare.
Dacă mulți dintre noi ne răsfățăm pielea din exterior, folosind creme, seruri și alte măști, este ușor să uităm impactul dietei asupra frumuseții epidermei corpului și a feței. Este evident că o bună hidratare este esențială pentru a permite pielii să lupte împotriva uscăciunii. Dar meniul săptămânii poate produce și efecte uimitoare!
Iată care sunt alimentele de frumusețe pe care să pariați, potrivit Jessica Beaudi, naturistă a rețelei franceze Médousine.
1. Oul
Adesea folosit ca mască pentru păr, oul - în special gălbenușul - vă permite să umpleți pro-vitamina A și Omega 6, idealul fiind să consumați ouăle fierte moi sau de vițel în timp ce aveți grijă să păstrați galbenul curgere.
Aportul sănătos de grăsimi din gălbenușul de ou permite pielii să rămână hidratată mai mult timp. De asemenea, conține proteine esențiale pentru elasticitatea sa.