Femina J; ți-am testat o cursă de yoga aeriană
Încurajată de o prietenă, Ellen a decis să încerce un curs de yoga suspendat, o disciplină constând în efectuarea de posturi folosind o eșarfă care servește drept hamac. Ea ne vorbește despre această formă neobișnuită de „a da drumul”, care se practică în diferite studiouri de yoga/pilates din Elveția de limbă franceză.
Cu capul în jos, mă întreb mai întâi dacă nu voi face roșu stacojiu în două secunde. Apoi îmi spun că de fapt liliecii au înțeles totul!
Prima mea întrebare: "Dar nu am de gând să rup totul, dacă mă bazez pe asta?!"
Puțin îngrijorat, contemplu timid lanțul solid de care atârnă hamacul meu de tavan. Eșarfa pare foarte ușoară și, totuși, este pe punctul de a mă purta o oră întreagă, cu capul în jos, ca trapezul acrobaților: este un pic ideea (falsă) că am „yoga suspendată”, după ce m-am uitat la câteva fotografii pe Instagram, doar ca să mă pregătesc mental. În caz contrar, habar nu am la ce să mă aștept, condus de entuziasmul unui prieten deja cucerit de disciplină. - O să vezi, e destul de liniștit, m-a asigurat ea în vestiar.
În studioul de la Geneva pe care l-a ales, avem fiecare un hamac, moale ca un cocon, precum și un covor destinat pozițiilor de pe sol. Deduc imediat că nu voi petrece întregul curs în aer (uf!).
Odată ce încălzirea sa terminat (hamacul este destul de util pentru întinderea picioarelor, a spatelui și a gâtului, făcând cercuri mari), este timpul să faceți pasul. sau mai degrabă în aer. Pacient, profesorul ne cere să ne aruncăm în față (ai grijă să nu telescopăm vecinul), cu picioarele întinse, folosind eșarfa ca leagăn. Nimic foarte complicat, în sine, deoarece hamacul este deosebit de larg.