Femina Plăcerea dulce de a slăbi consumând ciocolată
Ești un adevărat dependent de zahăr? Atunci îți va fi dificil să renunți la plăcerile unei înghețate, a unei patiserii sau a unui mic tort. Nu vă temeți: este posibil să slăbiți sănătos continuând să consumați ciocolată.
Scrierea eBalance
Ideea ademenitoare că este posibil să slăbești consumând ciocolată circulă de mult în forumurile online și în presa femeilor. Astfel, vedeta de la Hollywood Uma Thurman ar fi slăbit nu mai puțin de 11 kilograme în 6 săptămâni consumând exclusiv ciocolată și alte dulciuri. Povestea se întoarce în urmă cu câțiva ani, dar despre acest remediu de slăbit pentru dependenții de zahăr se vorbește regulat. Din punct de vedere matematic, metoda poate funcționa într-adevăr: porțiile bogate în zaharuri și grăsimi ar trebui să fie pur și simplu suficient de mici pentru a nu depăși obiectivul caloric al zilei. Ca toate dietele dezechilibrate, această metodă nu este sănătoasă și nu poate duce la un succes de durată.
Slăbiți în timp ce consumați ciocolată: este inutil să interziceți
La fel de rău ar fi să te abții strict de la toate dulciurile până când vei găsi o linie subțire. O interdicție generală creează adesea frustrare și nu reușește cu ușurință pierderea în greutate. Dependenți de ciocolată, înghețată, prăjituri și prăjituri își pot permite ocazional o zi dulce. O astfel de recompensă poate avea un efect incredibil de motivant și vă poate ajuta să continuați să slăbiți.
Se recomandă chiar și integrarea dulciurilor (sau gustărilor sărate în funcție de gust) în meniul zilnic pe termen lung. Nu mai trebuie să lupți împotriva conștiinței tale proaste și eviți orice „arsură” de alimente.